مشاوره کنکور

برای مشاوره تخصصی کنکور با اساتید گیلنا فرم زیر را پرکنید.ما با شما تماس می گیریم

Invalid Input

Invalid Input

چهارشنبه, 10 آبان 1396 06:51

همراه کنکور، زندگی کنید

کنکور فقط به درس خوندن نیست! خیلی ها هستند که ساعات زیادی رو به درس خوندن اختصاص میدن اما موفق نمیشن! وقتی پای حرف های رتبه های برتر کنکور بشینید می بینید که همه ی اون ها علاوه بر درس خوندن بقیه ی چیز های زندگیشون رو هم بهش توجه می کردند و سعی میکردند کاری کنن که همه ی بخش های زندگیشون مطابق با کنکور و آماده برای موفقیت در کنکور باشه. به همین منظور در این مقاله ی کوتاه به خواب ، ورزش ، تغذیه و کنکور می پردازیم.

خواب و کنکور

بعضی از بچه ها در شبانه روز خیلی کم میخوابن خیلی ها هم برای افزایش ساعت مطالعشون از ساعت خوابشون کم میکنن که کاملا کار اشتباهیه. اگر شما در شبانه روز وقت کم میارید بهترین کار این هستش که یک روز کامل هر کاری که میکنید رو یادداشت کنید و ببینید وقتتون صرف چه کار هایی میشه. اون وقته که خواهید دید خیلی از وقتتون الکی داره هدر میره و میتونید خیلی راحت بدون این که از ساعت خوابتون بزنید ساعت مطالعتونو زیاد کنید.

خیلی ها هم زیاد میخوابند که خب این خواب زیادی باعث کسل بودن در طول روز میشه و شما نمیتونید با انرژی کافی به کارهاتون برسید! پس بهتره به هیچ وجه بیشتر از ۸ ساعت نخوابید! برنامه ریزی ای که توش ۸ ساعت بیشتر خواب باشه به درد …. میخوره

بعضی دیگه از بچه ها که تعدادشون هم خیلی خیلی زیاده کساییه که شب ها دیر وقت میخوابند. این افراد معمولا به این دلیل دیر میخوابن که در طول روز قبل نتونستن درس بخونن زیاد و به کار های فرعی پرداختند و شب عذاب وجدان میگیرن که از وقتشون استفاده نکردند بخاطر همین از خوابشون میزنن و دیر تر میخوابن غافل از این که روز بعد هم مسلما چون دیر خوابیدند زمان زیادیشو باید بخوابند! و این طوری میشه که مثل یک دومینو هر شب دیرتر میخوابند. در این که نباید دیر خوابید شک نیست. اجداد ما از سالیان دراز شب ها میخوابیدند و روز ها کار میکردند (حتما یه چیزی میدونستن دیگه!)

ورزش و کنکور

تاحالا دیدید جایی بگن ورزش کردن خوب نیست؟ خب دیگه لازم نیست بگیم که ورزش کردن خوبه! ورزش کردن باعث میشه که شما در طول روز انرژی و نشاط بیشتری داشته باشید و بهتر بتونید درس بخونید. ورزش صبحگاهی هم حتما در برنامتون داشته باشید که صبح ها با انگیزه ی بیشتری بیدار بشید. کنکوری هایی که ورزش می کنند قدرت یادگیریشون هم بیشتر میشه.

تغذیه و کنکور

تغذیه ی سالم میتونه نقش زیادی توی موفقیت در کنکور داشته باشه! شما وقتی غذاهای طبیعی استفاده کنید و میوه های مختلف رو در برنامه ی غذایی خودتون داشته باشید باعث میشه که حافظه ی شما بهتر و قوی تر بشه و همچنین انرژی بیشتری داشته باشید و بیشتر سرحال باشید. سعی کنید از غذاهای چرب و قست فودی جدا خودداری کنید. علاوه بر این که تغذیه ی خوب بر روی روح و ذهن و حافظه و یادگیری انسان میتونه تاثیر داشته باشه مساله ی مهم دیگه ای هم هست و اون این که غذای بد میتونه شما رو مریض کنه و از درس خوندن بندازه. مخصوصا روز های منتهی به کنکور خیلی به تغذیتون دقت کنید.

Published in مقالات
یکشنبه, 30 مهر 1396 06:44

معجزه ی استاد حسین احمدی

الان که این مقاله را می‌خوانید تعطیلات عید را نیز پشت سر گذاشته‌اید و طبق قول و قراری که داشتیم می‌بایست درس‌های پیش دانشگاهی یک و همچنین دروس پایه را به خوبی مطالعه و مرور کرده باشید. جدا از وضعیت علمی حال حاضر شما تقریبا ۹۰ روز برای کسب آمادگی بیشتر در کنکورسراسری وقت دارید. خیلی از بچه ها از گوشه کنارها سوال می پرسند که آیا در این مدت کوتاه هم میشود معجزه کرد؟ اما جوابی که باید بدهیم این است که بستگی دارد شما معجزه را چگونه ببینید. اگر منظورتان این است که تا الان هیچ مطالعه ای نداشته‌اید و توقع رتبه برتر شدن در کنکور را دارید و یا کسب درصد ۱۰۰ برای درسی که لای آن را باز نکرده‌اید باید بگویم که چنین چیزی اتفاق نمی افتد. باید بدانید که با همین ۹۰ روز هم می شود خیلی از معادله ها را تغییر داد و رتبه ای مناسب آورد. در این مقاله از سایت مشاوره کنکور محصل ایرانی سعی داریم شما را با راهکار هایی ساده که می‌تواند در همین زمان اندک وضعیت‌ شما را دگرگون کند صحبت کنیم.

برنامه ریزی در ماه های انتهایی

با توجه به اینکه فرصت کمتری نسبت به ماه‌های قبل تا برگزاری کنکور سراسری فرصت دارید باید متناسب با این زمانی که دارید برنامه ای تنظیم کنید تا به بهترین نحو ممکن از این ایام بهره لازم را ببرید. با توجه به درصد ها و تراز هایی که در آزمون های آزمایشی کسب کرده‌اید باید نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید. ضعف علمی در یک درس خاص ممکن است به علت نحوه مطالعه نادرست دروس باشد و یا اینکه برای دروس مختلف تلاش کمی انجام داده‌اید و در نهایت نتیجه‌ای به دست آورده‌اید که متناسب با همان مقدار تلاش بوده است. دقت کنید که از درس هایی که نقطه قوت شما هستند نیز غافل نشوید تا بتوانید از آن‌ها برای موفقیت در کنکور سراسری نهایت استفاده را ببرید.

مهندسی منابع کمک آموزشی

در این ایام نباید اطراف شما به خصوص مکانی که در آنجا مطالعه می‌کنید شلوغ باشد. دیدن تعداد زیادی منابع کمک آموزشی فقط و فقط استرس شما را زیاد خواهد کرد. توصیه اکید داریم که کتاب‌های کمک آموزشی که برای شما مفید نیستند را از اتاق مطالعه خارج کنید و تنها منابعی را نزدیک خودتان بگذارید که به کارتان بیاید.

دروس عمومی برگ برنده شما در زمان باقی‌مانده

در این زمان باقی مانده می‌توانید به خوبی از پس دروس عمومی بر بیاید. دروس عمومی به این علت که فرار هستند مطالعه کردنشان نمی‌تواند ماندگاری زیادی در ذهن شما داشته باشد بنابراین در زمان باقی مانده تا کنکور که زمان زیادی هم نیست به طور جدی دروس عمومی را مطالعه کنید. از این زمان محدود هم می‌توانید برای کسب درصدهای خوب و حتی عالی در دروس عمومی نهایت استفاده را ببرید. حتماً به این نکته توجه داشته باشید که کسب درصد خوب در هر چهار درس عمومی به چه میزان می تواند وضعیت رتبه شما را در کنکور متحول کند.

مباحث مهم و پر تکرار را بخوانید

اگر تا الان به خوبی مطالعه نکرده‌اید حق ندارید مباحثی را بخوانید که معلوم نیست از آن مبحث در کنکور سوال طرح شود یا نه! منظور همان مباحث کم اهمیت است که در کنکور سراسری بودجه بندی بسیار کمی دارد. بهتر است مطالبی که در کنکور سراسری از اهمیت بالایی برخوردار هستند را مطالعه کنید. در درس ادبیات بهتر است تمرکز خودتان را بر روی ‌‌مباحث تاریخ ادبیات، لغات و قرابت معنایی بذارید. البته از سه تستی که از مبحث آرایه‌های ادبی مطرح می شود به راحتی می‌توانید یک تست را پاسخ دهید. ۹ تست از قرابت معنایی و ۶ تست از لغات و تاریخ ادبیات مطرح می شود که مجموعا ۱۵ تست از ۲۵ تست خواهد بود. در درس عربی کنکور با کار کردن ۸ تست ترجمه و همچنین مطالعه مباحث مهم قواعد درس عربی می‌توانید کم کم ۱۳ تست از ۲۵ تست این درس را در کنکور سراسری پاسخ دهید. برای درسی مثل دین و زندگی که درسی کاملاً مطالعاتی است باید تمام و کمال آن را مطالعه کنید. برنامه‌ای روزانه برای مطالعه و مرور هر چه بهتر آیات و روایات که در سال های اخیر تقریباً ۷۰ درصد سوالات از آن‌ها مطرح می شود تنظیم کنید. کسب درصد بالا در این درس به هیچ عنوان دور از دسترس نیست. در ضمن حتماً سوالات کنکور سراسری سال‌های اخیر را بررسی کنید تا با تیپ تست هایی که مطرح می شود آشنا باشید. سوالات درس زبان انگلیسی چند بخش دارد ۲ تا ۳ تست از بخش قواعد است ۷ تست لغات و ۵ تست کلوز تست و همچنین دو متن درک مطلب مطرح می شود که هر کدام ۵ سوال مربوط به خود دارند. از این ۲۵ تست شما به راحتی می‌توانید تمرکز خود را بر روی ۱۰ سوال لغات و قواعد بگذارید و به راحتی به آن‌ها پاسخ دهید. برای درس زیست شناسی توصیه ما این است که برای این مدت یک برنامه ریزی ویژه انجام دهید و هر شب ساعاتی را به مطالعه این درس اختصاص دهید. در درس زیست شناسی بهتر است فصل ها را به صورت مبحثی و ترکیبی مطالعه کنید که ما در سایت محصل ایرانی مقالات بسیار کاربردی برای نحوه مطالعه این درس قرار داده ایم که حتماً به دردتان خواهد خورد. ریاضی و فیزیک جزو دروسی هستند که همه داوطلبان ترس خاصی نسبت به آن ها دارند و به طور کلی از مواجه با این درس ها فراری‌اند. اگر تحلیل کنکور سال های گذشته را ببینید متوجه خواهید شد که سوالات این دروس ریتم و آهنگ مشخصی دارند. به عنوان مثال از مبحث آمار و احتمالات هر ساله بین ۴ تا ۶ تست مطرح می‌شود که اتفاقاً جزو مباحث آسان ریاضیات هستند و یا از فیزیک پیش دانشگاهی دو که جزو فصل های بسیار آسان و تقریباً حفظی فیزیک هستند نیز بین ۵ تا ۷ تست مطرح می شود. در این دو درس باید مباحث پر تست را مطالعه کنید و از مواجهه با فصل‌هایی دشواری که تا کنون آن ها را مطالعه نکرده اید خودداری کنید. در سایت محصل ایرانی دو مقاله درباره مطالعه مباحث مهم ریاضی و مباحث مهم فیزیک قرار داده‌ایم. اوضاع درس شیمی هم مثل ریاضی و فیزیک است. سوالات این درس هم از نوع محاسباتی است و هم مطالعاتی و استدلالی. سوالات محاسباتی این درس آن چنان سخت و پیجیده نیستند که از پس آن ها بر نیاید، فقط نیاز به تمرین دارد و البته تمرین تستی از کنکور سال‌های گذشته؛ بنابراین از بررسی کردن تست های تالیفی در این زمان باقی مانده خودداری کنید. از نظر ما رعایت دو نکته در این زمان باقی مانده بسیار اهمیت دارد
  1. برای همه درس‌ها چه دروس عمومی و چه دروس اختصاصی فقط باید سوالات کنکور سال‌های گذشته را بررسی کنید. تا این زمان هر مقدار هم که آن ها را حل کرده باشید باز هم می‌بایست سوالات حداقل ۷ سال اخیر را به طور جزئی تر بررسی کنید. به این ترتیب علاوه بر آشنایی با دید و تفکر طراحان کنکور سراسری با مباحثی که از نظر آن‌ها اهمیت دو چندان دارد نیز آشنا خواهید شد. در دروسی مثل ریاضی و فیزیک هر ساله سوال هایی در سبک و سیاق سوالات سال های قبل مطرح می‌شود. این سوالات را به هیج عنوان از دست ندهید.
  2. خواهشا اگر می‌خواهید در این زمان باقی مانده موفق شوید باید از لحظه لحظه این روزهای با ارزش استفاده کنید. زمان های مرده‌ای که در طول روز در حال هدر رفتن هست را پیدا کنید و نهایت استفاده را از آن‌ها هر چند کم ببرید.
Published in مقالات

با اعلام نتایج کنکور، انتخاب رشته از دغدغه‌های اصلی داوطلبان می شود، مسئله ای که اگر ارزش آن بیشتر از کنکور نباشد کمتر از خود آن هم نیست. انتخاب رشته تحصیلی اهمیت فراوانی دارد زیرا انتخاب نادرست رشته تحصیلی سبب افت علمی کشور، به هدر رفتن منابع اقتصادی و انسانی، بی انگیزه شدن دانشجو، ایجاد اختلالات روانی در زندگی فردی و اجتماعی دانشجو می‌‌شود. پس لازم است داوطلبان کنکور اطلاعات ضروری انتخاب رشته را بدانند و به درستی نسبت به آن اقدام کنند.

در این مطلب قصد داریم ۴۵ نکته مهم در انتخاب رشته کنکور را برای شما بازگو کنیم.

  1. اولویت های خود را حتماً بر اساس علاقه لیست کنید.
  2. هر داوطلب می تواند ۱۵۰ انتخاب در فرم انتخاب رشته خود داشته باشد، ترجیحاً هر ۱۵۰ انتخاب را لیست کنید.
  3. در انتخاب رشته کنکور، خیالبافی را کنار بگذارید و واقعیت‌های موجود، شرایط شغلی و توان تحصیلی خودتان را در جامعه امروز در نظر بگیرید.
  4. منطقی ترین روش انتخاب رشته بر اساس علاقه داوطلب، روزانه یا شبانه یا غیر انتفاعی بودن و رتبه علمی دانشگاه صورت می گیرد.
  5. در رابطه با رشته های مد نظرتان حتماً اطلاعات کافی را بدست آورید، زیرا ممکن است ویژگی شخصی شما و توانمندی هایتان سازگار نباشد.
  6. آینده شغلی رشته مورد علاقه تان را در نظر بگیرید.
  7. در مورد محل تحصیل و رشته مورد نظرتان با خانواده و مشاوران آگاه مشورت نمایید.
  8. در انتخاب رشته عجله نکنید،در شرایط آرام و بدون استرس، اقدام به انتخاب رشته کنید.
  9. به اطلاعیه‌ها و نکات سازمان سنجش راجع به انتخاب رشته که در سایت سازمان منتشر می شود، توجه کنید.
  10. با مشورت گرفتن از دوستان، آشنایان، دبیران و دانشجویان رشته‌های مورد نظر با آگاهی بیشتر اقدام به انتخاب کنید.
  11. اکتفا به انتخاب رشته کامپیوتری درست نیست، کامپیوتر از هوش انسانی بی بهره است! تنها از آن به عنوان راهنما کمک بگیرید.
  12. ابتدا به رشته توجه کنید سپس به دانشگاه چون مهم ترین مسئله این است که رشته ای مورد علاقه شما کدام است.
  13. داوطلبانی که در دانشگاه های روزانه مجاز به انتخاب رشته هستند میتوانند در دوره های شبانه و غیر حضوری نیز انتخاب داشته باشند.
  14. در هنگام گزینش در کنکور سراسری تمام ۱۵۰ انتخاب بررسی می شود و سپس به نفر بعدی پرداخته می شود.
  15. دوری و نزدیکی کد رشته محل انتخابی تا محل زندگی خود و داشتن یا نداشتن خوابگاه را نیز در این مرحله در نظر بگیرید.
  16. اگر مجاز هستید انتخاب رشته در دانشگاه های غیرانتفاعی و پیام نور را از یاد نبرید.
  17. با توجه به گزینش بومی دانشگاه ها رشته محل های شهر های اطراف محل زندگی شما اهمیت بیشتری دارند.
  18. دوره روزانه بر شبانه، شبانه بر پیام نور، پیام نور بر موسسات غیرانتفاعی اولویت دارند.
  19. بعضی رشته ها محدودیت ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر را دارند به آنها توجه داشته باشید.
  20. تحصیل در در رشته دلخواهتان در دانشگاه آزاد شهر خودتان بهتر از تحصیل در یک شهر دور است، به دلیل مشکلاتی مثل دوری از خانواده و مشکلات رفت و آمد (در صورتی که رشته های پرطرفدار مانند پزشکی و… اولویت شما نیست)
  21. اگر فرصت دارید با مراجعه به دانشگاهها اطلاعاتی راجع به فضای دانشگاهی و واحدهای مربوط به رشته هایی که به آنها علاقمند هستید، کسب کنید.
  22. در پردیس‌ ها شما با پرداخت هزینه ای در خود دانشگاه‌ها تحصیل می‌کنید و این موضوع باعث می‌شود تا از کیفیت دانشگاه های معروف و معتبر برخوردار شوید.
  23. اگر شما در یک رشته روزانه قبول شوید اما ثبت نام نکنید محرومیت شرکت در کنکور سراسری سال بعد ایجاد می شود.
  24. در صورت انصراف از رشته های شبانه، غیرانتفاعی، پیام نور و نیمه حضوری شما از شرکت در کنکور سال آینده محروم نمی شوید.
  25. برای آشنا شدن با شرایط پذیرش در دانشگاه های مختلف، نحوه بومی گزینی، اطلاعیه ها و ظرفیت دانشگاه ها دفترچه راهنمای انتخاب رشته سازمان سنجش را مطالعه نمایید.
  26. منطقی باشید! با توجه به نمره و رتبه خود اقدام به انتخاب کنید.
  27. به رشته های زیر گروهی که در آن نمره ی بهتری کسب کرده اید توجه بیشتری داشته باشید.
  28. به شرایط پذیرش دانشجو و شرایط خاص بعضی رشته ها مانند: گرایش خاص، جنس پذیرش، امکان تغییر رشاه یا جابجایی و ظرفیت پذیرش دقت کنید.
  29. پذیرش اولیه در رشته های نیمه متمرکز روزانه نیازمند انصراف نیست.
  30. بهتر است رشته های شبانه خود را در شهر خود یا شهر های نزدیک انتخاب کنید.
  31. در سیستم گزینش دانشگاه سراسری رشته های انتخابی از بالا به پایین کنترل می شود و اولین رشته ای که نمره ی لازم در آن کسب شده باشد به عنوان رشته ی قبولی شما اعلام می شود و شما مجاز هستید تنها در همان رشته در دانشگاه ثبت نام کنید.
  32. تحت تاثیر وجه اجتماعی رشته ها و پیشنهاد دوستان و آشنایان رشته خود را انتخاب نکنید، این فقط شمایید که در آن رشته تحصیل می کنید نه دیگران پس علاقه را حتماً مدنظر قرار دهید.
  33. انتخاب رشته خود را بر اساس جمله “هر چه بادا باد” انجام ندهید و برای آینده خود ارزش قائل شوید.
  34. امکان انتقال یا تغییر رشته از سایر دوره ها به دوره روزانه وجود ندارد.
  35. کد رشته را فقط از گروه آزمایشی خودتان انتخاب کنید.
  36. به توانایی مالی خانواده در انتخاب مواردی مثل پردیس توجه کنید.
  37. دانشگاه شاهد ضوابط خاصی دارد، به آن توجه کنید.
  38. در فرم انتخاب رشته کد رشته ها را تکرار نکنید، با این کار هیچ تاثیر بیشتری در قبولی خود نمی گذارید!
  39. به آمار و اطلاعات قبولی های سال های گذشته مراجعه کنید، این اطلاعات شما را در امر انتخاب یاری خواهد کرد.
  40. رشته هایی که در آنها میدانید که قبول نخواهید شد را بهتر است کنار بگذارید و وارد لیست نکنید.
  41. اگر اطمینان می دهید که در یک رشته حتی با وجود قبولی در آن، به دانشگاه نخواهید رفت را از لیست خود حذف کنید چرا که با این کار موجب تضییع حقوق دیگر داوطلبان می شوید.
  42. تصمیمی بگیرید که یک یا چند سال بعد به درستی تصمیم خود اطمینان داشته باشید.
  43. در هنگام ورود اطلاعات به سامانه یک فرد به عنوان راهنما و همراه در کنار خود داشته باشید.
  44. نهایت دقت را در پر کردن فرم و ورود اطلاعات به سامانه انتخاب رشته سازمان سنجش به خرج دهید.
  45. دست آخر به انتخاب سایر مواردی بپردازید که احتمال قبولی شما در آن موارد بسیار بالاتر از سایر انتخابهای شماست.
Published in مقالات
سه شنبه, 25 مهر 1396 07:42

کنترل استرس

فقط کافیه با چندتا کنکوری هم صحبت بشید تا میزان استرس رو تو چشماشون ببینید! روز چالش برانگیز زندگی (کنکور) نزدیکه را مدام با خودتون برای شرکت تو جلسه کنکور و نتیجه‌ی آخرش کلنجار میرید. اگر سوالات سال‌های قبل رو بررسی کنید متوجه میشید که تنها محتوای علمی در گلچین کردن شما برای ورود به دانشگاه موثر نیست، تو این سال‌ها هر کسی که میخواد نتیجه خوبی بگیره باید مدیریت آزمون و مدیریت خودش رو خوب بلد باشه، شما باید بدونید که چطور خودتون رو در شرایط بحرانی کنکور مدیریت کنید. قصد دارم در ادمه مقاله در مورد موارد مهمی که باید روز قبل از کنکور رعایت کنید بیشتر باهاتون حرف بزنم.

چجوری استرس شب کنکور رو کنترل کنیم؟

استرس و اضطراب به مقدار کم طبیعیه، پس جای نگرانی نیست. کنکور با توجه به اینکه بزرگ ترین آزمون شما در ۲۰ سال اول زندگیتون هست حتما همراه خودش کمی استرس به وجود میاره.

وقتی وارد جلسه‌ی کنکور می‌شید یادتون باشه نفس بکشید! معمولا اضطراب باعث میشه نفس‌هایتون تند و سطحی بشه، یعنی ریه‌هایتون به اندازه‌ای که باید، از هوا پُر نمی‌شه. چشم‌هاتون رو ببندید و یک دست‌ رو روی شکم‌تون و دست دیگه رو روی سینه‌تون بذارید و پنج نفس آرام و عمیق بکشید، هنگام نفس کشیدن، باید شکم‌تون بالا و پایین بره و سینه‌تون تا جایی که امکان داره بی‌حرکت باشه. قبل از درست قبل از شروع برگزاری کنکور این کار رو انجام بدید تا تمرکزتون را به‌دست بیارید و بر استرس غلبه کنید.

  • روز قبل از کنکور مطالعه به منظور یادگیری و مرور مطالب پیچیده کاری کاملا اشتباه و غلط هست. مطمئن باشید مطالعه تو این موقعیت برای شما هیچ فایده ای نداره و فقط باعث ایجاد فشار بی مورد روی ذهن شما میشه (اگر خیلی نگران هستید نهایتا ۲ تا ۳ ساعت اون هم در ابتدای روز به مرور نکات کلیدی و فرمول ها اختصاص بدید)
  • برای اینکه شب قبل از کنکور خواب خوبی رو تجربه کنید بهتره در طول روز کمی به پیاده روی برید تا شب خواب خوبی داشته باشید.
  • روز قبل از کنکور را می تونید پیش دوستای خودتون باشید، گل بگید و گل بشنوید! البته به طور مطلق حرف زدن راجبه کنکور اون هم با دوستان ممنوع (مخصوصا از نوع منفی نگرش)
  • بهتره شب قبل از کنکور سراسری ساعت ۱۰ و یا حداکثر ۱۱ شب به رخت خواب برید.
  • شب قبل از کنکور با هیچ یک از اقوام از طریق تلفن و یا به صورت حضوری در مورد کنکور صحبت نکنید.
  • شام شب کنکور بهتره در حدود ساعت ۸ یا ۹ شب یعنی دو ساعت قبل از خوابیدن صرف بشه
  • شب کنکور از خوردن غذا های پر ادویه، تند، چرب و سنگین به شدت خودداری کنید
  • حتما روز کنکور صبحانه کامل مصرف کنید (در غیر این صورت سر جلسه کنکور به دلیل کمبود گلوکز خون، مغزتون ارور میده!)
  • به موقع برای حرکت به سمت حوزه آماده شید، حضور ۳۰ دقیقه‌ای قبل از برگزاری آزمون میتونه استرس شما را به طور قابل ملاحظه‌ای کم کنه
  • در صورتی که با نوشیدن شیر مشکل ندارید، بهتره قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم و البته کم چرب برای یه خواب راحت مصرف کنید.
  • شب قبل از کنکور همه وسایل مورد نیاز برای آزمون رو آماده کنید. وسایلی مثل شناسنامه، کارت ملی، مداد ( چندین عدد)، پاک کن، کارت ورود به جلسه، وسیله ای جهت الساق کارت به لباس در روز آزمون و….
  • برای جلسه کنکور توصیه میکنم یک بطری آب (یخ نزده) و مواد قندی بدون مواد افزودنی آماده کنید (نبات بهترین گزینه هست)

در آخر لازم میدونم به شما یادآوری کنم که کنکور تنها عامل موفقیت شما در زندگی نیست. به خدای بزرگ توکل کنین و نتیجه یک سال تلاش رو به خودش واگذار کنید. همگی موفق باشید.

Published in مقالات

روش درس خواندن برای امتحانات نهایی : امتحانات نهایی سال سوم دبیرستان فضایی را ایجاد کرده که دانش آموزان را از سال سوم وارد فضای رقابتی کند. رقابتی به نام کنکور که جزو ریشه های اصلی فضای علمی این مرز و بوم شده است. اهمیت امتحانات نهایی از جایی بیشتر شد که صحبت از تاثیر ۲۵ درصدی این امتحانات در کنکور سراسری به میان آمد. طبیعی هست که اکثر دانش آموزان سال سوم دبیرستان به دنبال به دست آوردن نمره ۲۰ در این امتحانات هستند تا با روحیه و اندوخته‌ای عالی به استقبال سال پیش دانشگاهی که سال سرنوشت سازی است بروند. در پی در خواست مکرر عزیزان سال سومی از مشاورین سایت محصل ایرانی تصمیم گرفتیم در نوشته‌ای خودمانی نکاتی به شدت کاربردی برای موفقیت در امتحانات سال سوم رو خدمت شما ارائه دهیم. مطمئن باشید با اجرا کردن این ریزه کاری‌ها نتیجه قابل قبولی در این امتحانات مهم خواهید گرفت.

خوب یاد بگیرید

برای اینکه بتوانید مطلبی رو به نحو احسنت ارائه بدید باید به خوبی هم اون رو یاد بگیرید. برای همین دقت کنید که در سر کلاش درس شیش دانگ حواستون رو به دبیر مربوط به هر درس بدید و سعی کنید تمامی نکات و مباحثی که از اهمیت بیشتری برخوردار هستند را یاد بگیرید. اهمیت گوش دادن فعال در کلاس درس خیلی زیاد هست حتماً حواستان به نکات درسی در سر کلاس باشد. توصیه ما حضور فعال شما در سر کلاس درس است که خود این موضوع نیمی از یادگیری هر مبحث است.

پیش خوانی کنید

برای کسب نتیجه مطلوب در امتحانات نهایی توصیه ما اینه که حتماً قبل از رفتن به سر کلاس در حد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مطلبی رو که قراره تدریس بشه پیش خوانی کنید. این کار باعث میشه تا با محتوای هر درس قبل از تدریس آشنایی داشته باشید. این پیش خوانی میتونه هر جایی انجام بشه از جمله در راه رفتن به مدرسه، در اتوبوس و یا تاکسی.

درس هر روز را همان روز بخوانید

بارها تو مقالات قبلی استاد امیر مسعودی توصیه کردیم که نه تنها برای موفقیت در این امتحانات نهایی بلکه تو هر مقطع تحصیلی هم که باشید یکی از مهم ترین کارهایی که باعث میشه به هر مبحث تسلط پیدا کنید اینه که درس هر روز رو همان روز بخونید. خیلی هاتون از این جمله تکراری خسته شدید ولی واقعیت اینه که به شدت به یادگیری شما کمک می کنه و باعث میشه مطالب زود تر به حافظه بلند مدتون انتقال پیدا کنه. با انجام دادن این کار از دوباره کاری‌‌ جلوگیری می‌کنید.

برای امتحانات نهایی از رو چی بخونیم؟

بهتره از همین الان این موضوع رو برای خودتون روشن کنید که اولین و آخرین منبع مطالعاتی شما برای امتحانات نهایی سال سوم دبیرستان فقط و فقط کتاب درسی هست. روش درس خواندن برای امتحانات نهایی به این صورت هست که مطالب حاشیه‌ای و خارج از کتاب رو نخونید و تمرکز اصلی خودتون رو روی مباحثی که در کتاب درسی مطرح شده بزارید. متن کتاب درسی هر چیزی که برای به دست آوردن نمره کامل به شما کمک می‌کند رو شامل میشه و میتونه شما رو از هر منبع دیگه ای بی نیاز کند.

برای امتحانات نهایی چیا رو بیشتر بخونیم؟

تو هر امتحانی یه سری مباحث هستند که از اهمیت بیشتری برخوردارند و طراحان سوالات توجه بیشتری به اون مباحث دارند. توصیه داریم که برای اینکه نقطه توجه طراحان رو شناسایی کنید مجموعه سوالات امتحانات نهایی سال‌های قبل رو بررسی کنید تا دید بهتری نسبت به مباحث پیدا کنید و کتاب رو بر این اساس مطالعه کنید. بنابراین به هیچ وجه از اهمیت مرور و بررسی کردن چندین باره سوالات دوره های قبلی امتحانات نهایی غافل نشوید.

خلاصه نویسی برای امتحانات نهایی

هر چه به امتحانات نزدیک و نزدیک تر میشیم مرور مطالب درسی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و بهتره که تو فواصل زمانی مشخص مباحث رو مرور کنید. بهتره در دفتری مطالب و نکات مهمی رو که در طول سال مطالعه می‌کنید رو یادداشت کنید تا در روز های انتهایی راحت تر بتوانید مباحث رو مرور کنید.

برنامه ریزی شخصی داشته باشید

حتما جمعه به جمعه برای طول هفته برنامه ریزی کنید و همه چیز رو مشخص کنید. از ساعات خواب و تماشای تلوزیون تا هر عادتی که هر روز اون را انجام می دهید. در این برنامه باید زمان هایی برای مرور هر مبحث و هم چنین زمان هایی رو برای جبران عقب ماندگی های مطالعاتی خودتون در نظر بگیرید. اگر براتون سخته واسه یه هفته برنامه بریزید حتما هر شب برنامه فرداتون رو مشخص کنید.

اهمیت تغذیه و خواب

از همون روزهای ابتدایی که مطالعه برای امتحانات رو شروع می کنید بهتره که خواب و خوراک خودتون رو طبق برنامه ای تنظیم کنید. بهتره تو شبانه روز ۸ ساعت رو به خواب شبانه اختصاص دهید. توصیه ما اینه که شب ها زودتر به رخت خواب برید و صبح ها زود تر مطالعه خودتون رو شروع کنید. از خوردن غذاهای حجیم و سنگین در وعده شام خودداری کنید چرا که صبح ها حالت کرختی دارید و اون شادابی رو که انتظار دارید رو از دست خواهید داد.

مکان مطالعه

جایی که در آن مطالعه می کنید از اهمیت بالایی برخوردار است. مکان مناسب مکانی هست که از نظر نور و دما و هم چنین سر و صدا دارای امکانات مناسب باشد. هر چه بیشتر در جو مطالعاتی قرار می گیرید تمایل شما برای رقابت بیشتر میشه و با جدیت بیشتری دروس رو مطالعه می کنید. کتابخانه مکانی هست که همه شرایط لازم برای مطالعه رو داره و میتونه محیط خوبی برای درس خوندن شما باشد.

Published in مقالات
دوشنبه, 17 مهر 1396 06:20

خستگی ناپذیر با برنامه ریز

خیلی از داوطلبان گلایه می کنند که اندک مدتی که از زمان مطالعه کردنشان که می گذرد دچار خستگی می‌شوند و میل و رغبتی نسبت به درس خواندن نخواهند داشت. در این نوشته سعی می کنیم تا با ذکر نکات کاربردی شما را با این دیدگاه مواجه کنیم که درس خواندن با لذت هم امکان پذیر است و فقط شرایطی باید مهیا باشد که شما را با این شرایط آشنا می‌کنیم.

برنامه ریزی داشته باشید

مهم ترین چیزی که باعث می شود شما از درس خواندن لذت ببرید این است که شما آرامش داشته باشید اما برای کسب آرامش داشتن یک برنامه ریزی دقیق به شما کمک خیلی زیادی خواهد کرد.

برنامه ریزی حتما باید هر دو جنبه کوتاه مدت و بلند مدت را داشته باشد. در برنامه ریزی بلند مدت شما مشخص می کنید که در هر فصل از سال قرار است چه فعالیت هایی را انجام دهید و چه دروسی را می‌بایست مرور کنید. بر اساس این برنامه ریزی بلند مدت شما برنامه ماهانه و هفتگی خود را تنظیم می کنید.

این حس که بدانید در روز های باقی مانده تا کنکور قرار است چه مسیری را طی کنید می تواند بسیار آرامش بخش باشید و باعث می شود با خیال راحت تمام تمرکز خودتان را بر روی مطالعه دروس بگذارید.

نظم داشته باشید

این خیلی مهم است که شما در مکانی مطالعه کنید که علاوه بر ساکت بودن و داشتن نور و دمای مناسب دارای نظم نیز باشد. دقت کنید که هر چیز را در سر جایش بگذارید تا در هنگام مطالعه تازه نخواهید دنبال فلان جزوه و فلان کتاب کمک آموزشی بگردید چرا که این کار شما را خسته می کند و به نوعی از درس خواندن زده خواهید شد و تمایل خود را برای مطالعه از دست خواهید داد. لطفا به برنامه ای که برای خود تنظیم کردید و هم چنین به حضور فعال در سر کلاس درس و آزمون‌های آزمایشی خود نیز تعهد داشته باشید.

نتایج را ثبت کنید

توصیه ما به شما این است که در هر مرحله ای که هستید از ثبت ساعات مطالعه و تعداد تست هایی که برای هر درس بررسی می کنید و به طور کلی امور درسی خود خسته و دل سرد نشوید و تا روز آخر با جدیت این کار را انجام دهید.

شما با ثبت نتایج خود و با بررسی و مقایسه این فعالیت های درسی با نتایج خود در آزمون های آزمایشی با خیلی از حقایق مطالعاتی خود آشنا خواهید شد و نقاط قوت و ضعف خود را در مطالعه کردن دروس مختلف خواهید شناخت. این آشنایی با نقاط ضعف می‌تواند موتور محرک شما در مسیر کنکور باشد.

رسیدن به هدف

همه ما تو زندگی یک سری آرزو و اهداف داریم که خیلی دلمان میخواهد به آن‌ها برسیم. در این بین بعضی از آدم ها تلاش می کنند و به نوعی از خیلی از تفریحات و اوقات فراغتشان در یک برهه زمانی از زندگی می‌زنند تا به آرزویی که از صمیم قلب خواهان رسیدن به آن هستند برسند.

اما یک سری دیگر از آدم ها فقط حرف از رسیدن به آرزوشون می زنند. فقط حرف این موضوع رو که از آرزوها حرف می زنند ولی اقدامی نمی‌کنند. ولی تو واقعیت کار و عملشون کاملا برخلاف اون چیزیه که به زبان می آورند. اگر شما و یا هر کس دیگری در کنکور یا در هر مرحله دیگه ای از زندگی با تمام وجودتون بخواهید به هدفی برسید از همه چیزتون می‌زنید تا باعث شوید به تحقق رسیدن اهداف را همه به چشم ببینند.

این جاست که دوستی که از صمیم قلب علاقه داره پزشکی قبول بشه با علاقه و پشت کار فراوان مطالعه می‌کند و ایمان دارد به این موضوع که هیچ کار و فعالیتی در این دنیا بی جواب نمونده و نخواهد ماند. با عشق به رسیدن به هدفی باعث می‌شود که با علاقه و با خستگی ناپذیری به مطالعه خود ادامه دهید.

به خودتان جایزه بدهید

همانطور که در این نوشته و سایر نوشته ها تاکید داشتیم و داریم که فعالیت‌های درسی خود را ثبت کنید باز هم در این باره با شما صحبت داریم. این کار یعنی ثبت فعالیت های درسی و صد البته مقایسه کردن آن با نتایج آزمون های آزمایشی باعث می‌شود شما میزان پیشرفت خودتان را در دروس مختلف مشاهده کنید.

ما از شما می‌خواهیم که اگر در مسیر مطالعاتی خود روند رو به رشدی رو برای مدت طولانی طی کردید و به نوعی از تنها رقیب خودتان یعنی هفته قبل خودتان پیشرفت بیشتری داشتید به خودتان جایزه بدهید. برای این کار می‌توانید همراه دوستان خود به تماشای یک فیلم بنشینید و یا در روزی خاص با هم به استخر بروید و از این قبیل کارها را برای بالا بردن روحیه انجام دهید.

مطمئن باشید داشتن روحیه شاد و سرحال در روند رو به رشد شما تاثیر به سزایی خواهد داشت و باعث می‌شود با علاقه بیشتری به مطالعه دروس خود ادامه دهید.

Published in مقالات
چهارشنبه, 12 مهر 1396 06:56

از درس خواندن لذت ببرید

معمولا امکان ندارد در کاری که از انجام دادنش لذت نمیبریم موفق شویم! وقتی تشنه مان می شود به هر دری می زنیم تا آب بنوشیم و تشنگی را رفع کنیم. وقتی تشنه رسیدن به هدف باشیم هر سختی را به جان میخریم تا به آن برسیم. سال کنکور با تمامی سختی‌هایش می تواند سالی لذت بخش باشد. این بار در سایت محصل ایرانی قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم: چگونه در سال کنکور از زندگی لذت ببریم؟

نگرشتان را تغییر دهید

اگر به درس خواندن برای کنکور به عنوان یک فعالیت سخت و طاقت‌فرسا نگاه کنید، طبیعی است که از درس خواندن فراری باشید. به درس خواندن به عنوان یک وظیفه‌‌ی اجباری نگاه نکنید، شما درس می خوانید تا آینده خود را بسازید، درس می خوانید تا یک شغل خوب و زندگی عالی داشته باشید. اگر انتظار دارید بدون درس خواندن شغل خوبی به دست بیاورید، مثل این است که انتظار داشته باشید بدون دویدن در مسابقه‌ی ماراتن برنده شوید. مطمئناً دوست ندارید در یک رشته ای قبول شوید که هیچ جا برایش کار پیدا نمی شود و به قول معروف کسی تره هم برایش خرد نمیکند!

هر روز هدفهایتان را مرور کنید

هدفتان از اینکه برای کنکور می خوانید چیست؟ آیا می خواهید در آینده درآمد بالایی داشته باشید؟ آیا می خواهید شخصیت اجتماعی خوبی داشته باشید؟ آیا می خواهید در رشته پزشکی، مهندسی و حقوق قبول شوید؟

اگر میدانید از کنکور چه می خواهید پس آن ها به طور دقیق روی کاغذ بنویسید. هر روز صبح بعد از بیداری کاغذ اهدافتان را نگاهی بیندازید تا ملکه ذهنتان شود. لذت رسیدن به اهداف بزرگ آنقدر زیاد است که نمی توان آن را به راحتی توصیف کرد. همیشه خودتان را در حالتی تصور کنید که به اهدفاتان رسیده اید.

هدف دارم ولی انگیزه ندارم!

انگیزه برای یک کنکوری مثل بنزین است برای ماشین! شما باید هر روز خودتان را پر از انگیزه کنید صبح خود را با خواندن جملات و مطالب انگیزشی آغاز کنید.

گاهی وقت ها هیچ جوره انگیزه برای درس خواندن نداریم! در این مواقع انگیزه را کنار بگذارید و فقط کارتان را انجام دهید. انجام کارهای کوچک و موفقیت آمیز خودش انگیزه می آورد. پس دنبال این نباشید تا کسی انگیزه برای شروع درس خواندتان بدهد، فقط باید شروع کنید انگیزه خودش می آید.

قهرمانان ورزشی از روز اول وزنه ۲۰۰ کیلوگرمی را بلند نمی کردند بلکه با وزنه های بسیار سبک تر شروع کرده اند تا توانستند ۲۰۰ کیلوگرم وزنه را جا به جا کنند. شما هم از ساعت مطالعه کم شروع کنید حتی در حد دو ساعت و به مرور آن را افزایش دهید. لازم نیست از روز اول ۱۰ ساعت بخوانید، هدف این است که شما کارهای موفقیت آمیز اما کوچک انجام دهید و به مرور توانایی خودتان را بیشتر کنید. در این صورت روز به روز انگیزه تان برای تلاش در جهت رسیدن به هدفتان بیشتر خواهد شد.

تفریحات شاد و پر انرژی داشته باشید

گاهی وقت ها آنقدر زندگی را به خودمان سخت می گیریم که دیگر واقعا زندگی نمیکنیم! میرویم در اتاق خودمان را زندانی میکنیم تا چند ساعتی درس بخوانیم! از هیچ چیز لذت نمیبریم! خودمان را در هیاهوی کنکور گم میکنیم بدون اینکه از روزهایمان لذت ببریم. فقط دنبال این هستیم که روزهای خوب خودشان بیایند و خودمان هیچ کاری برای بهتر شدن اوضاع نمیکنیم.

هر که هستید، هر جا که هستید و موقعیتتان هرچقدر بد هم که باشد، باز هم می‌توانید شاد باشید. زیرا خوشبختی و شادی به عوامل بیرونی بستگی ندارد. شادی درون شماست. اگر واقعاً بخواهید شاد باشید، شاد خواهید بود.

چیزهای ساده هم می توانند ما را شاد کنند، فقط باید بخواهیم. مواقعی که خسته می شوید و انگیزه ای برای مطالعه ندارید با دوستان خود می توانید بیرون بروید یا در کنار خانواده شبی را به تفریح بگذرانید.

تفریحاتی را انجام دهید که انرژیتان برای درس خواندن بیشتر کند و نه اینکه همان انرژی نصفه نیمه را هم بگیرد. چرخیدن در شبکه های اجتماعی مختلف و بازی کردن با موبایل اسمش تفریح نیست. ساعت‌ها گشتن در شبکه های اجتماعی چیزی جز خسته کردن مغز و چشمانتان برای شما ندارد. وقتی توانایی درس خواندن ندارید خب نخوانید

وقتی که دیگر کشش درس خواندن ندارید آن را کنار بگذارید و نگران درستان نباشید. چراکه وقتی خسته و بی حوصله هستید درس خوندن فایده ندارد. دانش آموزی که خسته است نمی تواند خوب مطالعه کند و کیفیت درس خواندنش کاهش می یابد.

شاید با دوست چندین ساله‌تان بگومگو کرده‌اید یا بی‌صبرانه منتظر بازی تیم فوتبال مورد علاقه‌تان هستید. در این جور موقعیت‌ها توصیه می‌شود دور درس خواندن را خط بکشید، چرا که درس خواندن در چنین شرایطی چیزی جز خط‌خطی کردن اعصاب‌تان نخواهد بود.

فضای مطالعه را جذاب و نشاط آور کنید

محیطی که در آن مطالعه میکنید را جذاب کنید، با تزئین رنگ های گرم مطالعه را در فضای با نشاط لذت بخش تر کنید. عکس هایی از رشته و دانشگاهی که دوست دارید قبول شوید به در و دیوار بچسبانید. از لوازم تحریر باحال و رنگارنگ استفاده کنید!

از خواندن برخی دروس متنفرید

یکسری درس ها هستند که ممکن هست بعد از قبولی در دانشگاه دیگر رنگ و رویش را نبینید اما برای اینکه نتیجه خوبی بگیرید باید آن ها را مطالعه کنید. پس به جای اینکه غر بزنید که من عربی نمی خوانم یا من از ریاضی بدم می آید با یک برنامه ریزی صحیح درس هایی که چندان علاقه ای به آن ها ندارید را مطالعه کنید. تصورتان این باشد که این دروس چقدر در آینده شما تاثیر گزار است و درصد بالای آن ها می تواند مسیر زندگیتان را عوض کند. برای خودتان یک جایزه‌ در نظر بگیرید

با پاداش دادن به خودتان درس خواندن را لذت بخش کنید. بعد از اینکه برنامه درسی خود را اجرا کردید به خودتان جایزه دهید، مثلاً خودتان بگویید «بعد از تموم کردن این فصل یه میان وعده خوشمزه میخورم.» یا «اگر تمام برنامه امروز رو اجرا کردم، می‌تونم امشب سریال مورد علاقم رو ببینم.». مسلما ساعت ها درس خواندن شما را خسته و بی حوصله می کند پس با پاداش دادن به خودتان مطالعه را به فعالیتی لذت بخش تبدیل کنید.

شاید این راهکار به نظرتان مسخره بیاید، چرا که به راحتی آب خوردن می‌توانید عهدتان را بشکنید و هر بار کمتر از حجمی را که تعیین کرده‌اید بخوانید، اما اگر برنامه ای که برای خودتان تنظیم کرده اید، رعایت کنید، کم‌کم یاد می‌گیرید فرد منضبطی باشید. انضباط یکی از همان مهارت‌هایی است که حتما در طول زندگی به دردتان می‌خورد.

تو نمیتونی موفق بشی!

به تک‌تک کسانی که به شما خندیده‌اند و گفتند نمی توانی در کنکور موفق شوی، فکر کنید. با مجسم کردن آنها خودتان را تحریک کنید تا سخت‌تر تلاش کنید و بیشتر درس بخوانید. تصور کنید چقدر خوب است ده سال بعد سوار بر یک ماشین شاسی بلند از کنار پراید یکی از آنها عبور کنید و برایش دست تکان بدهید‌.

Published in مقالات

روش‌ها و برنامه‌های متعد‌د‌ی برای غلبه بر اضطراب امتحان پیشنهاد‌ شد‌ه‌اند‌ که ابعاد‌ مختلف فعالیت آموزشی را مورد‌ توجه قرارمی‌د‌هند‌

1 .یاد‌گیری و مطالعه‌ی صحیح

آمادگی ند‌‌‌‌اشتن برای امتحان و یادگیری ضعیف تکالیف آموزشی، از عوامل اصلی اضطراب امتحان به شمار میروند. روشهای صحیح حسین احمدی برای مطالعه و آمادگی مناسب برای یادگیری، به میزان زیادی در کاهش اضطراب موثرند. به‌‌‌‌طور کلی، یادگیری مفید و مطالعه ی صحیح به عوامل متعددی بستگی دارند: تنظیم وقت مناسب، اندیشیدن قبل از مطالعه، مد‌‌‌‌ت مطالعه و محیط یادگیری در آماده سازی فرد‌‌‌‌ برای یادگیری موثر، اهمیت دارند. انگیزه و علاقه به مطالعه، شروع مطالعه از قسمت های آسان و جالب، مرور و طبقه بندی مطالب، تفکر در مفاهیم و بسط آنها، بحث و ربط منطقی، استفاده از تصاویر، جدولها و نمودارها، درخواست کمک از دیگران و تمرین، از دیگر مواردی هستند‌‌‌‌ که موجب یادگیری صحیح میشوند و اضطراب را کاهش می‌‌‌‌دهند.

2 .هد‌ایت و مهارت معلم

بخشی از اضطراب میتواند با هدایت و مهارت معلم کاهش یابد یا از بین برود. معلم باید به دانش آموزان خود این امکان و فرصت را بدهد که در مورد موضوعات درسی فکر کنند و در صورت نیاز، به بحث و پرسش بپردازند. خوب شنیدن و خوب دیدن در کلاس و فعالیتهای آموزشی، در ادراک و یادگیری موثر، بسیار اهمیت دارند. به عبارت دیگر، برای تمرکز بر موضوع درس، معلم باید محیطی آرام و مناسب را فراهم آورد و اجازه ندهد که دانش آموزان با رویاهای روزانه ی خود مشغول شوند. کمک به تنظیم هدف ها و برنامه های آموزشی نیز از دیگر فعالیت های موثر معلم بشمار میرود. معلم باید عادت های مناسب و موثر را برای ‌‌‌‌یادگیری و فهم بهتر مطالب به دانش آموزان آموزش دهد. برای مثال، پذیرفتن مسوولیت برای موفقیت تحصیلی از راه تصمیم گیری در مورد امکانات، زمان و تکیه به توانمندی های فردی، انجام حداکثر تلاش و کوشش، کمک و مشاوره گرفتن از دیگران هنگام مشکلات آموزشی و بحث و تفکر در مورد موضوعات درسی، از عادت های مناسب هستند.

3 .آماد‌گی برای امتحان

‌‌‌‌با توجه به اصل صحیح یاد‌‌‌‌گیری حسین احمدی، مطالعه بهترین راه آمادگی برای امتحان به شمار میرود. افرادی که خود را برای امتحان تشریحی آماده میکنند، امکان موفقیت بیشتری در امتحانات تشریحی یا چهار گزینه ای دارند. در روش مطالعه ای حسین احمدی برای امتحان تشریحی، نه تنها نکته های اصلی، بلکه روابط منطقی بین اصول، به خوبی ادراک میشوند. مطالعه در شب قبل از امتحان، به دلایل مختلفی از جمله: افزایش نگرانی و اضطراب، مطالعه ی فشرده، ناتمام ماندن مطلب و شتاب ‌‌‌‌زدگی میتواند نتایج منفی در پی داشته باشد. استراحت و خواب کافی از توصیه های اصلی برای کاهش اضطراب در شب قبل از امتحان است. حضور به موقع در محل امتحان و حفظ اعتماد، اطمینان و آرامش در کاهش اضطراب نیز موثر هستند. مرور یاد داشتها و نکات اصلی، ‌‌‌‌آمادگی برای امتحان را افزایش میدهد. نباید با شکم خالی و ناشتا به جلسه ی امتحان وارد شد. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، تنش و اضطراب امتحان را کاهش میدهد.

4 .نحوه‌ی پاسخ د‌اد‌ن به سوالات امتحان

 در امتحان تشریحی، قبل از شروع به نوشتن، تمام سوال ها را بخوانید، زیر عبارات تعریف کنید، مقایسه کنید‌‌‌‌، توضیح دهید، تشریح یا بحث کنید خط بکشید و پاسخ های هر سوال را در برگه ی چرکنویس به طور خالصه یادداشت کنید. پاسخ دادن را از سوال آسان شروع و فهرست کوتاه و خالص های از اصول مطالب مربوط به هر سوال را تهیه کنید. چنانچه در هنگام جواب دادن به سوال، نکات خاصی از دیگرسوالات  به ذهنتان رسید، آنها را یادداشت کنید. با این کار پاسخ های شما کاملتر میشوند و تا حد زیادی اضطرابتان کاهش مییابد. قبل از نوشتن، فکر و پاسخ خود را تنظیم کنید. پاسخ روشن و مشخص را برای سوال بنویسید و در آن به حیطه های مختلف موضوع بپردازید. اطلاعات جزئی و کلی را در نظر بگیرید و آنها را به طور طبقه بندی شده بنویسید. زمان پاسخگویی به سوالات را تنظیم کنید و برای هر سوال زمان مناسبی در نظر بگیرید. به علاوه، برای مرور پاسخ ها فرصتی باقی بگذارید و در صورت امکان به تکمیل و توضیح بیشتر پاسخ ها بپردازید. در پاسخ به سوالات سعی کنید لغات و اصطلا حات ویژه ی رایج و مناسب با موضوع را به کار ببرید. رعایت املای صحیح، خط خوانا و علامتگذاری مناسب، در بهتر نوشتن پاسخ، تاثیرگذار هستند.

Published in مقالات

در چند روزمانده به کنکور با حسین احمدی بیشتر به فکر آرامش وروحیه‌ی خود باشید، با مثبت‌اندیشی و تمرکز به سوال‌ها پاسخ دهید تا بتوانید

درآزمون موفق شوید. باید بدانید موفقیت درکنکور پیش‌ فرضیه‌هایی می‌خواهد؛ پس همراه ما باشید تا آن‌ها را در این مطلب بخوانید

از تمرین‌های تمدد اعصاب حسین احمدی استفاده کنید  

برای تمدد اعصاب، انقباض و انبساط عضله ها، تمرینهایی را انجام دهید که ماهیچه ها را از حالت انقباضی آزاد کند مانند ماساژ صورت و گردن، انبساط و انقباض عضله های سینه، پاها و دستها. مدیتیشن نیز بهترین کار انجام حرکتهای موزون با استفاده از موسیقی بدون کلام است. این تمرینها، وقتی با موسیقی برگرفته از طبیعت انجام شود، هیجان های درونی را بیرون میریزد و به آرامش بیشتر کمک میکند.

به موفقیت فکر کنید نه شکست

 اگر با ذهنیت شکست به طرف امتحان بروید، موفق نمیشوید؛ بنابراین، سعی کنید استراتژی حسین احمدی که بر پایه ی »من موفق میشوم، من تلاش میکنم« می باشد را در ذهنتان پرورش دهید. خیلی از افراد عادت دارند با زمینه ی ذهنی ترس از شکست به امتحان نگاه کنند و این طرز فکر باعث میشود از ظرفیت ها و پتانسیل هایشان به خوبی استفاده نکنند.

به ساعت خوابتان لطمه نزنید

خیلی از افراد فکر میکنند چون امتحان دارند، باید کمتر بخوابند و بیشتر درس بخوانند در صورتی که باید حداقل هفت ساعت از شبانه روز را به خواب اختصاص دهند چون کم خوابی روی حافظه تاثیر میگذارد، تمرکز را از بین میبرد و به ذهن صدمه میزند.

فیلمی روحیه ‌بخش و شاداب‌ ببینید

سراغ فیلمی کمدی و خنده دار بروید و با تماشای آن، هیجانات خود را بیرون بریزید. چند روز مانده به کنکور، یک ساعت از زمانتان را به این کار اختصاص دهید. در این زمان، به دلیل درس خواندن زیاد بیش از حد جدی میشوید و این رفتار شما را مضطرب میکند اما با تماشای فیلمی شاد، اضطرابتان کاهش مییابد. اجازه ندهید والد ایرادگیر درون شما روحیه ی کودک درونتان را خراب کند؛ بنابراین، جلوی سرزنش های او را بگیرید. به والد ایرادگیر درونی پیغام بدهید که در این دوران حق ندارد شما را تحقیر یا دلسرد کند.

به مغزتان فشار نیاورید

 اگر دلهره ی آن را دارید که کم خوانده اید با تندتند خواندن و فشار به خودتان وضعیت نه تنها بهتر نمیشود بلکه بدتر هم میشود. هرچه به مغزتان بیشتر فشار بیاورید، بیشتر خودتان را خسته میکنید واحتمالا کمتر نتیجه میگیرید، حتی شاید لازم باشد به آنچه خواندهاید اکتفا کنید، از خیر تکرار درس ها بگذرید یا حداقل در زمان های محدودی درس بخوانید. با عجله درس خواندن نه منجر به فهمیدن میشود و نه تاثیر قابل توجهی دارد، حتی ممکن است بیشتر هم سردرگم شوید.

مرور کافی است

 الآن زمان تکرار و تمرین درس ها نیست، فقط وقت مرور و رفع اشکال های جزئی است، البته وضعیت الآنتان بستگی به برنامه ی شما دارد. اگر برنامه تان خوب پیش نرفته با آرامش و حوصله برای استفاده ی بهتر از زمان تلاش کنید. بهترین روش درس خواندن در این روزها مرور است.

وسایل لازم را آماده کنید

وسایل لازم همان یکی دو عدد مداد، خودکار آبی، مدادپاک کن و مدادتراش است. آنهایی که از عینک یا ابزارهای دیگر استفاده میکنند، کمی بیشتر مراقب باشند.

ویتامین هوش

 احتمالا شنیده اید که مصرف ویتامین ها و مواد معدنی باعث افزایش تمرکز و درنتیجه بالا رفتن راندمان فراگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی میشود اما بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی شاگرد اول این قضیه هستند؛ یعنی، تاثیر مصرفشان بیش از سایر ویتامینها و مواد معدنی است. آهن و ویتامینهای خانواده ی B جزو همین گروه هستند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای خانواده ی B و آهن باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از ایجاد سستی و خوابالودگی میشوند. مصرف آهن، به خصوص برای دخترها، ضروری است چراکه کم خونی ناشی از فقر آهن باعث کاهش تمرکز و خستگی میشود. منبع دریافت آهن، گوشت قرمز بدون چربی، انواع غلات و اسفناج منبع دریافت ویتامین های خانواده ی حبوبات کامل سبوسدار، جوانه ی گندم، تخم پرندگان و انواع آجیل.

موز، میوه‌ی دانشمندان

 مصرف بعضی میوه ها با افزایش میزان فراگیری رابطه ی مستقیم دارند مانند موز که سرشار از هیدرات کربن طبیعی و خوراک اصلی سلولهای مغز است.

بی‌آب نمانید

 بهترین نوشیدنی آب و بعد آن آبمیوه ی طبیعی است. علاوه بر این، چای سبز را هم باید به این فهرست اضافه کرد، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان و آرام بخش و میزان مصرف نوشیدنی های مفید حدود پنج لیوان در روز است. کم آبی بدن باعث ایجاد اختلال در عملکرد سلول های مغز و دیگر سلولهای بدن میشود.

 

 

Published in مقالات

کنترل و تقسیم انرژی

من حسین احمدی می خواهم یک مطلبی رو عرض کنم. به طور حتم معنای تقسیم انرژی را در ورزش هایی مانند دو و میدانی، شنا و فوتبال می دانید. یک دونده ی استقامت از ابتدای مسیر باید به نحوی انرژی خود را تقسیم کند که نه همه ی آن را در ابتدای حرکت صرف کند و نه در آخر کم بیاورد. این موضوع درباره ی درس خواندن به خصوص کنکور نیز مصداق دارد؛ نباید آن چنان تند بروید که بعدا دچار مشکل شوید و نه آن چنان »کند« باشید که نتوانید از توانایی های تان استفاده مطلوب کنید.ممکن است امروز خیلی سرحال باشید و بتوانید زیاد درس بخوانید اما اگر فردا اوضاع به همین شکل نباشد، چه می کنید؟ بنابراین اعتدال بهترین روش است و موفقیت شما در تنظیم یک برنامه ی اعتدالی است. 

راهکارهای تقسیم انرژی  حسین احمدی

 1- فاصله ی بین آغاز تا پایان یک مسیر را برای رسیدن به هدف اندازه بگیرید. مثال هدف شما ورود به دانشگاه است و برای این منظور 15 ماه وقت دارید، پس فاصله ی آغاز تا پایان این هدف، 15 ماهه است و باید بر اساس آن برنامه ریزی کنید

 2- از مهارت های برنامه ریزی حسین احمدی و روشهای کنترل پیشرفت استفاده کنید.

3- در تغییر رفتار و اصالح برنامه، عجله نکنید و مراقب احساسات و هیجانات خود باشید

4- برای پیشرفت عجله نکنید. احساسات ناگهانی و تب های تند را کنترل کنید

5- هر چند وقت یک بار به ارزیابی و کنترل وضعیت پیشرفتتان بپردازید

Published in مقالات
صفحه1 از2
استاد حسین احمدی

0912-1009656

سایت های رسمی استاد امیر مسعودی

amirmasooudi.com

masoudikonkour.com

استاد امیر مسعودی

0912-1965702

کلیه حقوق این سایت متعلق بهموسسه آموزشی کنکور آسان استمی باشد.

طراحی و پیاده سازیماهان تکنولوژی

Search