مشاوره کنکور

برای مشاوره تخصصی کنکور با اساتید گیلنا فرم زیر را پرکنید.ما با شما تماس می گیریم

Invalid Input

Invalid Input

Super User

Super User

حسین احمدی مدرس و مشاور کنکور

روش های حسین احمدی برای جلوگیری از خواب آلودگی هنگام مطالعه

اولین توصیه اکید حسین احمدی برای جلوگیری از خواب آلودگی هنگام مطالعه دقت در نحوه نشستن می باشد به این صورت که اگر شما درازکشیده و یا در تخت بخوابید و مطالعه کنید خود باعث خواب آلودگی می شود پس سعی در صاف نشستن در پشت میز بکنید

دومین راهکار به این صورت است که از بی برنامگی و خواندن دروس به صورت رندم جدا خودداری کنید نبود ارتباط مباحث علاوه بر گیج شدن شما باعث خستگی و بی حوصلگی می شود

سومین راهکار جذاب حسین احمدی برای جلوگیری از خواب آلودگی و کسالت در هنگام مطالعه به این روش می باشد که گاهی با صدای بلند دروس را مطالعه کنید و برای خود شرح دهید که چه چیزی از مبحثی که خواندید یاد گرفتید این روش کمی وقت گیر می باشد اما علاوه بر این که خواب را از سرتان می اندازد باعث ماندگاری بیشتر دراز مدت مطالب می شود

چهارمین توصیه من به شما این است که در فصول زمستان از گرم کردن مکان مطالعه جدا خود داری کنید چرا که این کار سبب سستی بدن می شود و انگیزه شما را برای درس خواندن کاهش می دهد هر وقت احساس خستگی کردید حتما دوش آب ولرم بگیرید.

اما پنجمین و آخرین توصیه حسین احمدی به شما کنکوریان عزیز اینگونه می باشد که حتما برای خود برنامه شبانه روزی تنظیم کنید اگر احساس می کنید از فردایتان بی اطلاع هستید و ممکن است در طول هفته شما سرگرم مشکلات دیگری جز درس خواندن شوید از برنامه ریزی هفتگی پرهیزکنید برای این دسته از افراد برنامه ریزی هفتگی باعث کاهش اعتماد به نفس و انگیزه مطالعه می شود پس این افراد باید برنامه روزی شبانه روزی مطالعه با نگاه به طول هفته داشته باشند

وقتی درس تدریس شده در همان روزمطالعه نشود

سفارش من حسین احمدی آن است که چه مشغول به تحصیل باشید و چه فقط در بعضی از کلاس های تک درس شرکت کنید عدم مطالعه درس تدریس شده در همان روز باعث فراموشی می شود

وقتی فاصله ی زمانی بین دو مطالعه رعایت نشود

تجربه حسین احمدی ثابت کرده است که معمولا مطلب های ابتدایی و انتهایی در هر بار مطالعه بهتر یادآوری می شوند؛پس باید بازه زمانی مطالعه را از حدود 75 تا۹۰ دقیقه در نظر گرفت تا مطالب بیشتری یادآوری شوند

عدم رعایت فاصله های بین دو مرور

اگر فاصله زمانی بین دو مرور را رعایت نکنید باعث از یاد بردن درس خوانده شده می شود، این اندرز را از حسین احمدی به خاطر داشته باش

نا مرتبی اطلاعات

در سال های مقدماتی، دروس تدریس شده حجم بسیار کمی داشتند و با مطالعه ی در شب امتحان امکان مطالعه ی آنها در جلسه ی امتحان هم وجود داشت. اگر حجم مطالب سال های مقدماتی به اندازه ی یک طبقه باشد، یادآوری این مطالب یعنی پیدا کردن یک مطلب از بین مطلب های دیگر، کار آسانی می باشد اما حجم مباحث کنکور به اندازه ی یک کمد بسیار بزرگ است پس یادآوری مطلبی از بین همه ی مطالب کار پیچیده وسختی می باشد پس من حسین احمدی به شما دانش آموزان عزیز سفارش می کنم که اگر اطلاعات را دسته بندی کرده در ذهنمان ذخیره کنیم یادآوری آن ممکن تر و آسان تر می شود

راه حل های آسان حسین احمدی جهت یاد آوری هرچه بهتر مطالب

رقم زدن لحظه های یادآوری بسیاری از کنکوریان به هنگام مطالعه به شکل ناخودآگاه که اولین آزمون کنکور آزمایشی یا آزمون های کلاسی را به عنوان هدف خود در نظر میگیرند،به تجربه حسین احمدی ثابت می شود که این موضوع باعث میشود تا بعد از برگزاری امتحان و آزمون مقدار زیادی از مطلب فراموش شود. قصد زمان از نظر حسین احمدی به چه معنی می باشد؟ یعنی اینکه تصمیم بگیرید مطلب را تا چه زمانی در حافظه یتان نگهدارید این کار دوچندان در میزان یادآوری دارد فقط لازم است لحظه های یادآوری و زمان آن را در هنگام مطالعه در ذهن خود نگه دارید. یعنی در همان لحظه که مطلب را میخوانید، بخواهید که مطلب تا روز کنکور در حافظه ی بلندمدت شما باقی بماند حسین احمدی به عنوان مشاور و مدرس می گوید که اینکار درونی می باشد و شما باید با استفاده از ذهن خود این کار را انجام دهیدومطمئن باشید اگر قصد زمان درستی تا روز کنکور انجام دهید،مطالب را بهتر به یاد می آورید

به حافظه و ذهنتان اعتماد کامل داشته باشید

سالها پیش توسط متخصصان آزمایشاتی انجام گرفت که ثابت کرد حافظه ی افرادی که به حافظه ی خود اعتماد دارند با افرادی که به حافظه ی خود بی اعتماد هستند متفاوت است. در این آزمایش معلوم شد حافظه انسان همچون یک شبکه و سوراخ های شبکه، محل ذخیره وثبت اطلاعات می باشد و در انسانهایی که به حافظه ی خود اعتماد بیشتری دارند گنجایش بیشتری نسبت به افرادی دارند که به حافظه و ذهنشان بی اعتماد هستند اغلب داوطلبان کنکور پس از مطالعه میگویند مطلب را فراموش کردم در حالیکه باید بگویند این مطلب را خوب به یاد نسپردم حسین احمدی می گوید که اعتماد به حافظه، به معنی فرض و خیال نبوده و پژوهش ها ثابت کرده اند که به جز افراد استثنایی، قدرت حافظه ی انسان ها به طور تقریبی با هم برابر است و اگر در عمل تفاوت هایی داشته باشند ،به چگونگی استفاده از حافظه تان مربوط می شود پس یعنی توانایی و قدرت حافظه ی انسان ها با تمرین و اعتماد افزایش می یابد بنابراین، به حافظه و ذهنتان اعتماد کنید. کافی است قبل از شروع مطالعه، به یاد داشته باشید که من حافظه ی بسیار قوی دارم و هر چه بخوانم در حافظه ام باقی خواهد ماند هر چند عمل نکردن به این موارد تاثیر منفی در میزان یادآوری خواهند گذاشت و تنها با اعتماد به حافظه، تغییری در شرایط ایجاد نمیشوداما اگر به توصیه های حسین احمدی گوش کردید و تمام موارد رعایت شدند ولی به حافظه ی خود اعتماد نکردید تغییر زیادی حاصل نخواهد شد

مشتاقانه مطالعه کنید

برای اینکه مشتاق تر مطالعه کنید، باید روش صحیح نشستن را رعایت کنید پشت میزو روی صندلی و در حالی که ستون فقرات به شکل عمودی قرار گرفته است بنشینید. خواندن مشتاقانه دروس که باعث افزایش میزان ماندگاری بیشتر مطالب در ذهن شما عزیزان می شود با روشهای متفاوتی ایجاد میشود علاوه بر رعایت صحیح وضعیت نشستن باید نوت برداری نیز در مطالعه مشتاقانه داشته باشید

به طور مداوم و به آرامی به مطالع دروس بپردازید

یادگیری به شکل تدریجی و مستمر باعث افزایش میزان ماندگاری مطالب در ذهن دانش آموزان می شود اگر مثالی حسین احمدی در این خصوص بخواهد بزند اینگونه است که اگر آب یک استخر روی سنگی بریزد هیچ اتفاقی نخواهد افتاد اما اگر قطره قطره روی سنگ بریزد، سنگ سوراخ میشود.بسیاری از داوطلبان بر این باورند که اگر مطالب را در سه ساعت پشت سر هم مطالعه کنند یادگیریشان افزایش می یابد ولی این تصور اشتباه بزرگی است. هر چند ممکن است به دلیل ایجاد فضای مطالعه، حل تمرین ها یادگیریشان آسان تر شود اما این موضوع با ماندگاری طولانی تر وصحیح تر مطالب و یادآوری آسن و سریع متفاوت است. برای اینکه مطالب را بهتر یادآوری کنید، بهتر است به جای اینکه سه ساعت و در یک روز به مطالعه مبحث بپردازید هر روز 30 دقیقه به مطالعه بپردازید توصیه حسین احمدی به شما این است که در یکی از درس های ضعیف خود این کار را انجام دهید و نتیجه ی عالی آن را مشاهده کنید

به تحلیل و فهمیدن مطالب بپردازید

فرصت کم داوطلبان کنکور و از طرفی حجم مبحث ها، باعث میشوند تا برخی از مباحث و مطالب را بدون فهمیدن حفظ کنند. این کار در یادآوری، مشکل های زیادی ایجادخواهد کرد فهمیدن و حل مطالب میزان ماندگاری آنها را در ذهن افزایش می دهد. به توصیه حسین احمدی مطالب را تا زمانی که خوب حل نکرده اید، به هیچ وجه حفظشان نکنید با این که برخی از مطالب وجود دارند تا پیش نیازی برای مطالب دیگر باشند اما اکثر آنها را میتوان با دلیل و برهان حل کرد. این توصیه حسین احمدی میزان یادآوری شما را افزایش خواهد داد

واقع‌گرایی

 در این زمان والدین باید واقع گرا باشند و توقعات خود را در خصوص احتمال موفقیت فرزندشان در کنکور بر اساس عوامل منطقی تنظیم کنند. مثال از دانش آموزی که در سالهای قبل، پیش نیازهای لازم را کسب نکرده و ضعف پایه ای دارد، نباید توقع قبولی در یک رشته ی بالا را داشت یا دانش آموزی را که به هر دلیلی انگیزه ی چندانی برای کنکور ندارد، نمیتوان به اجبار به کنکور علاقه مند کرد. از سوی دیگر، باید مراقب باشید به هیچ وجه نقش ها جابه جا نشوند. اگر کنکور را کار فرزندتان میدانید، تقال و حساسیت بیش از حد شما انگیزههای او را کاهش خواهد داد.

تقویت انگیزه‌های د‌رونی 

اگر میخواهید همراه خوبی باشید، به تلاش های مثبت فرزندتان بیش از نکات منفی توجه و به اصطالح »انگیزههای درونی او را تقویت کنید.« با این کار حس مسوولیت پذیری او نیز افزایش مییابد. یادتان باشد فرزند شما به استراحت نیاز دارد و گاهی نیز باید انگیزه هایش تقویت شوند. این شما هستید که به جای واکنش تند باید مدارا و تحمل را پیشه و با آرامش، او را برای رسیدن به آیندهای روشن یاری کنید. پس رفتارهای مثبت را نشانه بروید و صرفا به دنبال نشانه های اثبات تنبلی و از زیر کار در رفتن فرزندتان نباشید

اجتناب از تنش 

حتی اگر حق با شماست تا حد امکان از ایجاد تنش، درگیری، جر و بحث به دلیل مسایل ریز و درشت اجتناب کنید. گاهی ممکن است فرزند شما به دلیل شرایطی که در آن قرار دارد و فشاری که به او وارد میشود، رفتارهای تنش زا را از خود نشان دهد. بهانه گیری، نق زدن، رفتار تند و غیرمودبانه، بیقراری، سر جر و بحث را باز کردن، توقعات نامعقول و...، از جمله رفتارهای تنش زا هستند. اگر شما هم بخواهید عکس العمل نشان دهید به طور حتم اوضاع از آنچه هست بدتر خواهد شد. تجربه نشان میدهد که دانش آموزان کنکوری در مقاطعی به دلیل استمرار فعالیت، خستگی یا فشارهای محیطی، دچار افت انگیزه و روحیه میشوند و رفتارهای تنش زا نشان میدهند، به خصوص بعد از ایام عید و نزدیک هفته های پایانی. هم دانش آموزان و هم والدین باید مراقب باشند این افت های مقطعی را غیر عادی تلقی نکنند و بدانند این وضعیت گذراست. والدین در این مقطع نباید از تقویت انگیزه های درونی فرزندشان غافل بمانند.

میانه ‌روی 

از قدیم گفته اند اعتدال در همه چیز خوب است، حتی در کنکور! بسیاری از خانواده ها به خاطر کنکور فرزندشان، هر نوع رفت و آمد  خانوادگی را ممنوع و حتی بعضی ها تلویزیون را هم جمع می کنند، اما اینکه چنین رفتارهایی تا چه حد ضرورت دارد، جواب قاطعی ندارند، چراکه شرایط خانواده ها با هم فرق میکند. اما باز هم تکرار میکنیم اعتدال در همه چیز خوب است.

مقایسه نکرد‌ن 

والدین عزیز! یادتان باشد مقایسه با دوستان، افراد فامیل و آشنایانی که در کنکور قبول شده اند، اگر چه با هدف ایجاد انگیزه انجام میگیرد، ولی عمال نتیجه ای عکس به بار می آورد و گاه حتی باعث تنفر و بیزاری دانش آموز از کنکور و هر موضوع مرتبط با آن میشود. مقایسه روش خوبی برای ایجاد انگیزه نیست، پس به جای آن، تقویت انگیزه های درونی را جایگزین کنید.

نظارت 

اگر می خواهید در مسایل تحصیلی فرزندتان منطقی رفتار کنید بر پیشرفت تحصیلی و فعالیت های کنکوری او ناظر باشید. نظارت با کنترل متفاوت است. کنترل نوعی دخالت است، اما نظارت بیشتر جنبه ی همراهی و راهنمایی دارد. همراهی والدین با فرزندشان تا حدی که در انگیزه های درونی خلل ایجاد نکند لازم است؛ بنابراین، والدین باید به جای کنترل، نظارت کنند.

همراهی د‌ر برنامه‌ریزی 

یکی از راه های همراهی و نظارت والدین این است که آن ها با مسایل مربوط به حافظه و فراموشی، راهبردهای یادگیری و مطالعه، روش های برنامه ریزی و موارد مشابه آشنا شوند تا در مواقع لازم بتوانند به فرزندشان یاری رسانند. این آشنایی موجب میشود تا والدین هم در جریان امور قرار بگیرند و هم با کسب اطلاعات لازم، با نگرش آگاهانه و تخصصی به راهنمایی فرزندشان بپردازند

روش‌ها و برنامه‌های متعد‌د‌ی برای غلبه بر اضطراب امتحان پیشنهاد‌ شد‌ه‌اند‌ که ابعاد‌ مختلف فعالیت آموزشی را مورد‌ توجه قرارمی‌د‌هند‌

1 .یاد‌گیری و مطالعه‌ی صحیح

آمادگی ند‌‌‌‌اشتن برای امتحان و یادگیری ضعیف تکالیف آموزشی، از عوامل اصلی اضطراب امتحان به شمار میروند. روشهای صحیح حسین احمدی برای مطالعه و آمادگی مناسب برای یادگیری، به میزان زیادی در کاهش اضطراب موثرند. به‌‌‌‌طور کلی، یادگیری مفید و مطالعه ی صحیح به عوامل متعددی بستگی دارند: تنظیم وقت مناسب، اندیشیدن قبل از مطالعه، مد‌‌‌‌ت مطالعه و محیط یادگیری در آماده سازی فرد‌‌‌‌ برای یادگیری موثر، اهمیت دارند. انگیزه و علاقه به مطالعه، شروع مطالعه از قسمت های آسان و جالب، مرور و طبقه بندی مطالب، تفکر در مفاهیم و بسط آنها، بحث و ربط منطقی، استفاده از تصاویر، جدولها و نمودارها، درخواست کمک از دیگران و تمرین، از دیگر مواردی هستند‌‌‌‌ که موجب یادگیری صحیح میشوند و اضطراب را کاهش می‌‌‌‌دهند.

2 .هد‌ایت و مهارت معلم

بخشی از اضطراب میتواند با هدایت و مهارت معلم کاهش یابد یا از بین برود. معلم باید به دانش آموزان خود این امکان و فرصت را بدهد که در مورد موضوعات درسی فکر کنند و در صورت نیاز، به بحث و پرسش بپردازند. خوب شنیدن و خوب دیدن در کلاس و فعالیتهای آموزشی، در ادراک و یادگیری موثر، بسیار اهمیت دارند. به عبارت دیگر، برای تمرکز بر موضوع درس، معلم باید محیطی آرام و مناسب را فراهم آورد و اجازه ندهد که دانش آموزان با رویاهای روزانه ی خود مشغول شوند. کمک به تنظیم هدف ها و برنامه های آموزشی نیز از دیگر فعالیت های موثر معلم بشمار میرود. معلم باید عادت های مناسب و موثر را برای ‌‌‌‌یادگیری و فهم بهتر مطالب به دانش آموزان آموزش دهد. برای مثال، پذیرفتن مسوولیت برای موفقیت تحصیلی از راه تصمیم گیری در مورد امکانات، زمان و تکیه به توانمندی های فردی، انجام حداکثر تلاش و کوشش، کمک و مشاوره گرفتن از دیگران هنگام مشکلات آموزشی و بحث و تفکر در مورد موضوعات درسی، از عادت های مناسب هستند.

3 .آماد‌گی برای امتحان

‌‌‌‌با توجه به اصل صحیح یاد‌‌‌‌گیری حسین احمدی، مطالعه بهترین راه آمادگی برای امتحان به شمار میرود. افرادی که خود را برای امتحان تشریحی آماده میکنند، امکان موفقیت بیشتری در امتحانات تشریحی یا چهار گزینه ای دارند. در روش مطالعه ای حسین احمدی برای امتحان تشریحی، نه تنها نکته های اصلی، بلکه روابط منطقی بین اصول، به خوبی ادراک میشوند. مطالعه در شب قبل از امتحان، به دلایل مختلفی از جمله: افزایش نگرانی و اضطراب، مطالعه ی فشرده، ناتمام ماندن مطلب و شتاب ‌‌‌‌زدگی میتواند نتایج منفی در پی داشته باشد. استراحت و خواب کافی از توصیه های اصلی برای کاهش اضطراب در شب قبل از امتحان است. حضور به موقع در محل امتحان و حفظ اعتماد، اطمینان و آرامش در کاهش اضطراب نیز موثر هستند. مرور یاد داشتها و نکات اصلی، ‌‌‌‌آمادگی برای امتحان را افزایش میدهد. نباید با شکم خالی و ناشتا به جلسه ی امتحان وارد شد. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، تنش و اضطراب امتحان را کاهش میدهد.

4 .نحوه‌ی پاسخ د‌اد‌ن به سوالات امتحان

 در امتحان تشریحی، قبل از شروع به نوشتن، تمام سوال ها را بخوانید، زیر عبارات تعریف کنید، مقایسه کنید‌‌‌‌، توضیح دهید، تشریح یا بحث کنید خط بکشید و پاسخ های هر سوال را در برگه ی چرکنویس به طور خالصه یادداشت کنید. پاسخ دادن را از سوال آسان شروع و فهرست کوتاه و خالص های از اصول مطالب مربوط به هر سوال را تهیه کنید. چنانچه در هنگام جواب دادن به سوال، نکات خاصی از دیگرسوالات  به ذهنتان رسید، آنها را یادداشت کنید. با این کار پاسخ های شما کاملتر میشوند و تا حد زیادی اضطرابتان کاهش مییابد. قبل از نوشتن، فکر و پاسخ خود را تنظیم کنید. پاسخ روشن و مشخص را برای سوال بنویسید و در آن به حیطه های مختلف موضوع بپردازید. اطلاعات جزئی و کلی را در نظر بگیرید و آنها را به طور طبقه بندی شده بنویسید. زمان پاسخگویی به سوالات را تنظیم کنید و برای هر سوال زمان مناسبی در نظر بگیرید. به علاوه، برای مرور پاسخ ها فرصتی باقی بگذارید و در صورت امکان به تکمیل و توضیح بیشتر پاسخ ها بپردازید. در پاسخ به سوالات سعی کنید لغات و اصطلا حات ویژه ی رایج و مناسب با موضوع را به کار ببرید. رعایت املای صحیح، خط خوانا و علامتگذاری مناسب، در بهتر نوشتن پاسخ، تاثیرگذار هستند.

در چند روزمانده به کنکور با حسین احمدی بیشتر به فکر آرامش وروحیه‌ی خود باشید، با مثبت‌اندیشی و تمرکز به سوال‌ها پاسخ دهید تا بتوانید

درآزمون موفق شوید. باید بدانید موفقیت درکنکور پیش‌ فرضیه‌هایی می‌خواهد؛ پس همراه ما باشید تا آن‌ها را در این مطلب بخوانید

از تمرین‌های تمدد اعصاب حسین احمدی استفاده کنید  

برای تمدد اعصاب، انقباض و انبساط عضله ها، تمرینهایی را انجام دهید که ماهیچه ها را از حالت انقباضی آزاد کند مانند ماساژ صورت و گردن، انبساط و انقباض عضله های سینه، پاها و دستها. مدیتیشن نیز بهترین کار انجام حرکتهای موزون با استفاده از موسیقی بدون کلام است. این تمرینها، وقتی با موسیقی برگرفته از طبیعت انجام شود، هیجان های درونی را بیرون میریزد و به آرامش بیشتر کمک میکند.

به موفقیت فکر کنید نه شکست

 اگر با ذهنیت شکست به طرف امتحان بروید، موفق نمیشوید؛ بنابراین، سعی کنید استراتژی حسین احمدی که بر پایه ی »من موفق میشوم، من تلاش میکنم« می باشد را در ذهنتان پرورش دهید. خیلی از افراد عادت دارند با زمینه ی ذهنی ترس از شکست به امتحان نگاه کنند و این طرز فکر باعث میشود از ظرفیت ها و پتانسیل هایشان به خوبی استفاده نکنند.

به ساعت خوابتان لطمه نزنید

خیلی از افراد فکر میکنند چون امتحان دارند، باید کمتر بخوابند و بیشتر درس بخوانند در صورتی که باید حداقل هفت ساعت از شبانه روز را به خواب اختصاص دهند چون کم خوابی روی حافظه تاثیر میگذارد، تمرکز را از بین میبرد و به ذهن صدمه میزند.

فیلمی روحیه ‌بخش و شاداب‌ ببینید

سراغ فیلمی کمدی و خنده دار بروید و با تماشای آن، هیجانات خود را بیرون بریزید. چند روز مانده به کنکور، یک ساعت از زمانتان را به این کار اختصاص دهید. در این زمان، به دلیل درس خواندن زیاد بیش از حد جدی میشوید و این رفتار شما را مضطرب میکند اما با تماشای فیلمی شاد، اضطرابتان کاهش مییابد. اجازه ندهید والد ایرادگیر درون شما روحیه ی کودک درونتان را خراب کند؛ بنابراین، جلوی سرزنش های او را بگیرید. به والد ایرادگیر درونی پیغام بدهید که در این دوران حق ندارد شما را تحقیر یا دلسرد کند.

به مغزتان فشار نیاورید

 اگر دلهره ی آن را دارید که کم خوانده اید با تندتند خواندن و فشار به خودتان وضعیت نه تنها بهتر نمیشود بلکه بدتر هم میشود. هرچه به مغزتان بیشتر فشار بیاورید، بیشتر خودتان را خسته میکنید واحتمالا کمتر نتیجه میگیرید، حتی شاید لازم باشد به آنچه خواندهاید اکتفا کنید، از خیر تکرار درس ها بگذرید یا حداقل در زمان های محدودی درس بخوانید. با عجله درس خواندن نه منجر به فهمیدن میشود و نه تاثیر قابل توجهی دارد، حتی ممکن است بیشتر هم سردرگم شوید.

مرور کافی است

 الآن زمان تکرار و تمرین درس ها نیست، فقط وقت مرور و رفع اشکال های جزئی است، البته وضعیت الآنتان بستگی به برنامه ی شما دارد. اگر برنامه تان خوب پیش نرفته با آرامش و حوصله برای استفاده ی بهتر از زمان تلاش کنید. بهترین روش درس خواندن در این روزها مرور است.

وسایل لازم را آماده کنید

وسایل لازم همان یکی دو عدد مداد، خودکار آبی، مدادپاک کن و مدادتراش است. آنهایی که از عینک یا ابزارهای دیگر استفاده میکنند، کمی بیشتر مراقب باشند.

ویتامین هوش

 احتمالا شنیده اید که مصرف ویتامین ها و مواد معدنی باعث افزایش تمرکز و درنتیجه بالا رفتن راندمان فراگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی میشود اما بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی شاگرد اول این قضیه هستند؛ یعنی، تاثیر مصرفشان بیش از سایر ویتامینها و مواد معدنی است. آهن و ویتامینهای خانواده ی B جزو همین گروه هستند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای خانواده ی B و آهن باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از ایجاد سستی و خوابالودگی میشوند. مصرف آهن، به خصوص برای دخترها، ضروری است چراکه کم خونی ناشی از فقر آهن باعث کاهش تمرکز و خستگی میشود. منبع دریافت آهن، گوشت قرمز بدون چربی، انواع غلات و اسفناج منبع دریافت ویتامین های خانواده ی حبوبات کامل سبوسدار، جوانه ی گندم، تخم پرندگان و انواع آجیل.

موز، میوه‌ی دانشمندان

 مصرف بعضی میوه ها با افزایش میزان فراگیری رابطه ی مستقیم دارند مانند موز که سرشار از هیدرات کربن طبیعی و خوراک اصلی سلولهای مغز است.

بی‌آب نمانید

 بهترین نوشیدنی آب و بعد آن آبمیوه ی طبیعی است. علاوه بر این، چای سبز را هم باید به این فهرست اضافه کرد، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان و آرام بخش و میزان مصرف نوشیدنی های مفید حدود پنج لیوان در روز است. کم آبی بدن باعث ایجاد اختلال در عملکرد سلول های مغز و دیگر سلولهای بدن میشود.

 

 

کنترل و تقسیم انرژی

من حسین احمدی می خواهم یک مطلبی رو عرض کنم. به طور حتم معنای تقسیم انرژی را در ورزش هایی مانند دو و میدانی، شنا و فوتبال می دانید. یک دونده ی استقامت از ابتدای مسیر باید به نحوی انرژی خود را تقسیم کند که نه همه ی آن را در ابتدای حرکت صرف کند و نه در آخر کم بیاورد. این موضوع درباره ی درس خواندن به خصوص کنکور نیز مصداق دارد؛ نباید آن چنان تند بروید که بعدا دچار مشکل شوید و نه آن چنان »کند« باشید که نتوانید از توانایی های تان استفاده مطلوب کنید.ممکن است امروز خیلی سرحال باشید و بتوانید زیاد درس بخوانید اما اگر فردا اوضاع به همین شکل نباشد، چه می کنید؟ بنابراین اعتدال بهترین روش است و موفقیت شما در تنظیم یک برنامه ی اعتدالی است. 

راهکارهای تقسیم انرژی  حسین احمدی

 1- فاصله ی بین آغاز تا پایان یک مسیر را برای رسیدن به هدف اندازه بگیرید. مثال هدف شما ورود به دانشگاه است و برای این منظور 15 ماه وقت دارید، پس فاصله ی آغاز تا پایان این هدف، 15 ماهه است و باید بر اساس آن برنامه ریزی کنید

 2- از مهارت های برنامه ریزی حسین احمدی و روشهای کنترل پیشرفت استفاده کنید.

3- در تغییر رفتار و اصالح برنامه، عجله نکنید و مراقب احساسات و هیجانات خود باشید

4- برای پیشرفت عجله نکنید. احساسات ناگهانی و تب های تند را کنترل کنید

5- هر چند وقت یک بار به ارزیابی و کنترل وضعیت پیشرفتتان بپردازید

من حسین احمدی می گویم که هدف و مقصود در زندگی مانند موتوری است که به ما نیرو میبخشد. این موتور بیشتر اوقات خاموش است. شما هم میتوانید مانند افراد موفق، به روشنی هدف های خود را در کار و زندگی تعیین کنید و برای رسیدن به آن، طرح و نقشه ای بریزید و اجرا کنید. بدین ترتیب هر روز میدانید چه کارهایی باید انجام دهید. بر پایه ی هدف های خود برنامه ی ماهیانه و سالیانه طراحی و همه ی نیروی خود را روی آن متمرکز کنید. توجه داشته باشید بین اعمالی که برای دستیابی به هدف انجام می شود و کارهایی که برای دلخوشی و تسکین هیجانهای درونی انجام میگیرد، تفاوت زیادی وجود دارد. باید نیروی خود را به کارهایی اختصاص دهید که جزیی از هدفهایتان باشند و گرنه هر چند آن کارها مفید باشند، شما را به مقصد نمی رسانند.یکی از دلایل مهمی که افراد هیچگاه به مقصود نمی رسند آن است که معمولا هدف و مقصد روشنی برای خود انتخاب نکردهاند، آموزشهای لازم را برای این کار ندیدهاند و رسیدن به هدف را قابل دسترسی نمیدانند. یکی از ویژگیهای افراد موفق این است که بدون اتلاف وقت همه ی نیروی خود را به کار میگیرند تا به هدفشان برسند.موفق باشید.

حسین احمدی

کلاهبردار حسین احمدی

لغت کلاه بردار به چه معنی است و به چه شخصی نسبت می دهند؟ آیا از

استاد حسین احمدی کلاه بردار

ی شده یا کلاه بردار است؟

شخص کلاه بردار با هدف فریب اشخاص و به دست آوردن مال و موقعیت شخصی و اجتماعی دست به فریب عموم مردم زده بدون آن که علمی یا قرار داد مشخص شده بین طرفین را به او بدهد، اما آیا از استاد حسین احمدی که برترین مدرس کنکور است چنین تهمت و افترایی چون کلاه برداری بر می آید؟

چه کسانی به دیگران و اشخاص مطرح تهمت کلاه برداری می زنند ؟

افراد سر شناس خصوصا در حیطه کنکور که بازارداغی برای کسب در آمدمی باشد معمولا مورد تهاجم سایر رقبای خود برای از میان بردنشان می شوند تا با

تخریب شخصیت حسین احمدی

بتوانند به جایگاه آنان دست یابند

اگر فرض بر این باشد که حسین احمدی مدرس و مشاور برتر کنکور در شبکه های صدا و سیما کلاه بردار است آیا صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران به او اجازه اجرای برنامه خواهد داد؟

طبق قانون و مقررات جمهوری اسلامی ایران خصوصا صدا و سیما و شبکه هایی که پخش سریال و برنامه ی آموزشی می کنند هرگونه پخش چهره و یا فیلمی که مشکل هویتی و شخصیتی داشته باشد ممنوع بوده و پی گرد قانونی خواهد داشت

چرا کنکور بازار کثیف نام گرفت ؟

کنکور که از سال ها پیش تا کنون دغدغه و هدف اصلی دانش آموزان کنکوری بوده است سبب شده این واژه جایگاه ویژه ای در بین محصلان داشته باشد به همین سبب اشخاص زیادی حتی بدون داشتن مدرک و رشته ی تحصیلی مرتبط به علت در آمد زیاد این حیطه کاری به تدریس مشغول شوند جالب ترین نکته در این بحث این موضوع می باشد که اغلب افرادی که صلاحیت و علم کافی و لازمه را برای تدریس نداشته به هر سبک و سیاغی که می شود چه در بین اندک دانش آموزان خود و چه در شبکه های اجتماعی دست به اعمال ناشایستی چون تخریب مدرسین متخصص و برتر کنکور چون حسین احمدی می زنند تا با فریب افکار دانش آموزان و والدینشان که این مرحله از زندگیشان جایگاه ویژه ای برایشان دارد بزنند و علاوه بر تخریب شخصیت انسانی و جایگاه کاری افراد مشهور با فریب به جذب دانش آموزان بیشتر و در نتیجه در آمد بیشتر ی مشغول شوند

طبق برسی و تحلیل ها

جعل نام حسین احمدی کلاهبردار

توسط افراد ناشایست چه نتیجه ای در مورد صحت این افترا حاصل می شود؟

به عنوان نویسنده و تحلیل گر کنکور و مسائل پیرامون آن با داشتن شناخت کافی از مدرسین و مشاورین این حیطه کاری هرگونه شایعاتی نظیر کلاه بردار بودن استاد حسین احمدی این مرد بزرگ و شریف که تمامی دغدغه اش موفقیت کنکوریان عزیز و در نتیجه داشتن نیرویی کارآمد برای فردای ایران

عزیزمان است را تکذیب نموده و تاکید بر این دارم که حسین احمدی هیچ گونه کلاه برداری نکرده است و رغبای این بازار کثیف با چنین افترایی سعی در تخریب وی داشته و از این مرد شریف هیچ ندیده ام جز اخلاق نیکو و شیوه ی تدرسی نوین و برتر

ز عمل کار برآید ز سخندانی نیست

انواع مرور * مرور از روی جزوه و کتاب در این نوع مرور، داوطلب مطلب را از منبع اولیه مرور میکند. در روزهای پایانی حتی اگر فقط مطالب مهم مطالعه شوند، باز هم مرور از روی جزوه یا کتاب زمان زیادی میبرد. * مرور با تست با زدن تست ضمن حفظ آمادگی مطالب مورد مطالعه، آن را مرور خواهید کرد اما با این کار ممکن است بخشی از مطلب در مجموعهی تست نباشد. * مرور از روی الگوی یادآوری خالصه‌نویسی این نوع مرور مطمئنترین و سریعترین شکل است. در این نوع مرور، شما باید الگوی یادآوری فصل مورد نظر را در ذهن خود رسم و سعی کنید تمام قسمتها را یادآوری کنید.اگر نتوانستید بخشی از الگو را یادآوری کنید، میتوانید از روی منبع اصلی )جزوه و کتاب( آن را کامل کنید. این کار باعث میشود شما تمام مطالب را مرور کنید و مطلبی از قلم نیفتد. مراحل صحیح مرور مطالب باید یک روز بعد از رسم الگوی یادآوری فصل دوباره مرور شوند. تا یک هفته بعد، مطالب در حافظه ی ما وجود دارند اما بعد از آن باید دوباره آنها را مرور کرد و به این ترتیب تا زمان امتحان ادامه دهید تا همه ی جزییات در حافظهتان باقی بماند. چند نکته‌ی مهم از حسین احمدی * هدف از مرور کردن را دریابید. مرور کردن ممکن است به منظور بازآموزی، بازیابی مطالب، بازسازماندهی آموختههای قبلی یا فعال کردن ذهن برای افزایش سرعت انتقال ذهنی باشد. میتوانید اهداف دیگری هم برای مرور کردن در نظر بگیرید و به آنها بیندیشید. سعی کنید مرورتان فعاالنه باشد یعنی هنگام مرور کردن باید به طرح سوال و پاسخگویی به آن، باز سازماندهی آموخته ها، اشکالیابی و رفع اشکال و... بپردازید. * مرور فقط به زمان امتحان اختصاص ندارد؛ برای تثبیت آموخته ها باید در زمانهای مختلفی مورد استفاده قرار گیرد. * مرور کردن فقط خواندن نیست و نحوه و ماهیت آن به نوع تکلیف بستگی دارد. مرور ممکن است نوشتن، حل کردن، حفظ کردن، تمرین یا تستزنی باشد. * هنگام مرور کردن متن کتاب به مواردی که زیر آنها خط کشیدهاید، به کلماتی که به صورت رنگی نوشته شده، به مطالب داخل کادرهای ویژه، به پررنگ نویسیها و مطالب مشابه توجه کنید. * یکی از انواع مرورها که حسین احمدی بر آن ها تاکید دارد، مرور آزمونهاست. سوالهای آزمونهای مستمر یا آزمونهای قبلی یا آزمونهای سالهای قبل یکی از بهترین روشهای مرور برای روزهای قبل از امتحان است. * انتخاب زمان مرور، یک نیاز و یک هنر است. بیشتر افراد از وقتهای مرده ی خود برای مرور کردن استفاده میکنند، در حالیکه بهترین وقتتان را باید برای مرور کردن در نظر بگیرید، نه وقتهایی که خسته هستید یا در برابر تلویزیون نشسته اید. * برای مرور کردن باید سیر مطالعاتی خاصی را دنبال کنید؛ ابتدا با تعریف ها و مفاهیم آغاز کنید، سپس با مثالها ادامه دهید و بعد به تمرینها بپردازید. * یکی از انواع مرور کردن، مرور روشهای یادگیری است. شاید اشکال کار شما همین باشد. آیا روش خواندن درسهای مختلف را میدانید؟ آیا روش امتحان دادن را میدانید؟ آیا فنون تست زدن را آموختهاید؟ * مرور محتوایی، آشناترین نوع مرور است؛ کاری که شاید تاکنون بارها آن را انجام دادهاید. در مرور محتوایی هدف اصلی، بازآموزی و یادآوری آموختههای قبلی و اطمینان از یادگیری است.

بسیاری از دانش آموزان کنکوری و والدینشان کنکور را مهمترین عامل تاثیرگذار بر آینده و سرنوشت خود میدانند. این در حالی است که از نظر حسین احمدی چنین تفکری ریشه ی منطقی ندارد و بزرگنمایی این موضوع و ارتباط دادن آن با کل زندگی مشکالات بسیاری ایجاد میکند. بر این اساس، به نظر میرسد برخلاف رویه ی رایج کنکور که بیشتر بر توانایی‌‌های درسی تاکید میکند، بیش از هر زمان دیگری باید نیازهای روانشناختی و مشاورهای دانش آموزان و والدین جدی گرفته شود. تجربه ی چندین ساله حسین احمدی نشان داده تاکید زیاد روی مسائل درسی و نتیجه ی کنکور برای دانش آموزان و خانواده هایشان مشکل ساز است. موفقیت در کنکور بسیار شیرین است و میتواند در زندگیتان راهگشا باشد، اما اگر چنین نشد دنیا به پایان نرسیده است! موفقیت در کنکور بسیار شیرین است و میتواند در زندگیتان راهگشا باشد، اما اگر چنین نشد دنیا به پایان نرسیده است! این موضوع تا حد زیادی به خودباوری افراد برمیگردد. بعضیها زندگی را جزئی و خیلی کوچک میبینند. این افراد هر مرحله از زندگی را مهمترین آن تصور میکنند؛ بنابراین، حساسیت زیادی به خرج میدهند و به همین دلیل موفقیتها و شکستهای هر مرحله از زندگی اهمیت خاصی برایشان پیدا میکند. بسیاری افراد در هر مقطعی از زندگی فکر میکنند با مهمترین موضوع زندگی خود مواجه هستند، اما وقتی سن و تجربهی آنها افزایش مییابد متوجه میشوند آنقدر که گمان میکردند سخت و پیچیده نیست. یادتان باشد نگاه منطقی به زندگی، نگاهی کل نگر است؛ یعنی، باید زندگی را مجموعهای دانست که هر مقطع از آن به نوعی به رشد و بالندگی انسان کمک میکند. اگر نگاهی عمیق به زندگی داشته باشید و در عین حال آن را سخت نگیرید راحت با مشکالت کنار میآیید و میپذیرید هر شکست یا پیروزی پایان زندگی نیست. در اینکه کنکور مهم است بحثی نیست، اما چقدر؟ آیا آینده و سرنوشت کل زندگی شما با کنکور تعیین میشود؟ نکته ی اساسی اینجاست چنین افکاری خود بیشترین میزان اضطراب را به وجود می آورند و افکار غیرمنطقی نتیجه ای جز اضطراب و نگرانی به بار نمی آورند. اگر فکر میکنید کنکور سرنوشتس از است، به طور حتم تفسیر شما از سرنوشت به بازنگری و اصالح نیاز دارد! کنکور مهم است، اما دلیل زندگی کردن نیست؛ بلکه فقط عاملی برای پیشرفت است. در واقع، بخشی از زندگی است، نه همه ی آن. باز هم تکرار میکنیم، افکاری از قبیل سرنوشت ساز بودن کنکور و ارتباط آن با خوشبختی و بدبختی نه تنها از نظر فلسفه ی زندگی درست نیستند بلکه به شدت اضطراب زا هستند. کسی که کنکور را سرنوشت ساز میداند و در مورد قبول شدن و نشدن ترس و اضطراب زیادی دارد، آرامش خود را از دست میدهد

استاد حسین احمدی

0912-1009656

سایت های رسمی استاد امیر مسعودی

amirmasooudi.com

masoudikonkour.com

استاد امیر مسعودی

0912-1965702

کلیه حقوق این سایت متعلق بهموسسه آموزشی کنکور آسان استمی باشد.

طراحی و پیاده سازیماهان تکنولوژی

Search