مشاوره کنکور

برای مشاوره تخصصی کنکور با اساتید گیلنا فرم زیر را پرکنید.ما با شما تماس می گیریم

Invalid Input

Invalid Input

Super User

Super User

اگر فکر مي کنيد انگيزه کافي براي مطالعه نداريد، به باشگاه ما خوش آمديد. بيشتر دانش آموزان چنين مشکلي را براي يک بار يا بيشتر از يک بار تجربه مي کنند. انگيزه براي خوب مطالعه کردن مهم است. وقتي که انگيزه داريد، مي بينيد که خيلي راحت است که در يک بازه زماني تمرکزتان را حفظ کنيد. وقتي که با انگيزه نيستيد نه تنها تمرکز داشتن سخت است بلکه خواهيد ديد که حتي شروع کردن هم سخت است. در ادامه چند راه براي افزايش انگيزه تان به مطالعه آورده ايم :

1- براي مطالعه کردن به خودتان جايزه دهيد:

مثلاً پس از يک مطالعه ي موفق، يک چيز لذت بخش مثل يک بستني قيفي بزرگ بخوريد. ديوانگي کنيد و يک کمي گيلاس و آجيل هم اضافه کنيد.

2- با دوستانتان درس بخوانيد:

البته مطالعه را به زمان بزم و شادي تبديل نکنيد. اما در حين اين که مطالعه مي کنيد مي توانيد اوقات خوشي هم داشته باشيد.

3- اهداف بلند مدت خود را به ياد خودتان بياوريد:

احتمال زياد دست يابي به اهداف خود (در زندگي) نيازمند موفقيت تحصيلي است. موفقيت تحصيلي نياز به مطالعه دارد.

4- چيزهايي که موجب حواسپرتي مي شود را برطرف کنيد:

اگر چيزهايي در اطرافتان هست که تمايل بيشتري به آنها نسبت به مطالعه داريد، احتمالاً به جاي مطالعه مشغول آن کارها خواهيد شد.

5- نسبت به آن چيزي که بايد مطالعه کنيد، ايجاد علاقه کنيد:

اين کار مطالعه را لذت بخش تر مي کند.

6- استراحت کنيد:

وقتي حس مي کنيد نيازمند يک مقداري استراحت هستيد، سعي کنيد در نقطعه اي توقف کنيد که فکر مي کنيد برايتان آسان است. اين کار موجب مي شود که پس از استراحت تان دوباره از سرگيري مطالعه آسان تر باشد.

7- محيطي راحت ايجاد کنيد:

اگر احساس راحتي کنيد، به مطالعه مايل تر مي شويد.

8- براي هر بازه زماني مطالعه، اهداف معقولي تعيين کنيد.

9- از يک پوستر انگيزه دهنده استفاده کنيد.

پوستر را در جايي قرار دهيد که وقتي مطالعه مي کنيد بتوانيد آن را ببينيد. پوستر بايد شامل کلمات مثبت و تصويري که نشان دهنده ي موفقيت است، باشد. شما مي توانيد يک چنين پوستري بخريد يا حتي خودتان آن را بسازيد. همچنين مي توانيد داستان هاي الهام دهنده در مورد افراد واقعي اي که از طريق تلاش به موفقيت رسيده اند، بخوانيد.

10- فقط انجامش دهيد:

وقتي که شما انجامش مي دهيد، احساس خيلي بهتري نسبت به وقتي که نگران انجام دادن آن کار هستيد، خواهيد داشت. و نهايتاً اگر چنين پيشنهادهايي نتوانست به شما انگيزه بدهد، فقط در مورد اثرهاي عدم مطالعه کردن فکر کنيد.
کنکور بالاخره زمانی وجود دارد که این واژه در شما موجی از استرس و نگرانی برمی‌انگیزد و زندگی‌تان را تغییر می‌دهد. درس خواندن به خودی خود برای بسیاری از دانش‌آموزان کار سختی است و وقتی با امتحانی مثل کنکور رو‌به‌رو هستیم، یعنی حجم زیادی از درس و استرس به خاطر تأثیری که این امتحان در مسیر زندگی و آینده دارد، خوب طبیعی است که گاهی درس خواندن کار بسیار مشکلی می‌شود. به‌عنوان یک دانش‌آموز، داشتن جزوه و کتاب همیشه برای شما کافی نیست، مهم‌تر از آن انگیزه است که شما را تحریک کند، سراغ آنها بروید. در این نوشته به جملات انگیزشی برای کنکوری ها می‌پردازیم. از جملاتی درباره‌ی درس خواندن گرفته تا جملاتی در مورد موفقیت در مدرسه و دانشگاه. آنچه می‌خوانید معجونی است از انگیزه و الهام برای دانش‌آموزان. امیدواریم این جملات به شما کمک کند وقتی خسته می‌شوید و دیگر حوصله‌ی جزوه‌های گیج‌کننده و کتاب تست‌های قطور را ندارید برگردید و با امید و هدف برای فتح قله‌ی کنکور تلاش کنید.
  1. تا وقتی خودتان به خودتان کمک نکنید، هیچ چیز و هیچ‌کس در این دنیا به شما کمک نخواهد کرد.
  2. شاید الآن برای مسئله‌تان راه‌حلی پیدا نکنید، اما یادتان باشد که هر راه‌حلی زمانی یک مسئله بوده است.
  3. درست است که تجربه بهترین معلم‌ انسان در زندگی است، اما اگر چیزی یاد نگیرید، احتمالا نمی‌توانید تجربه‌ای هم به دست آورید.
  4. در زندگی واقعی «دوم شدن» وجود ندارد، یا برنده می‌شوید یا نمی‌شوید.
  5. نمره‌‌های خوب راه شما را به سمت یک دانشگاه خوب و سپس یک شغل خوب و در نهایت زندگی بهتر می‌سازند. پس به ۱۸ و ۱۹ راضی نشوید و هر روز برای ۲۰ گرفتن تلاش کنید.
  6. وقتی معلم‌هایتان به شما می‌گویند چه کارهایی را باید بکنید به حرفشان توجه کنید، اما مهم‌تر این است که بعدا خودتان بنشینید و فکر کنید چرا از شما می‌خواهند آن کار را بکنید.
  7. شاید موفقیت نسبی باشد، ولی بیشتر چیزها در زندگی مطلق‌اند. مدرک، مدرک است، شغل، شغل است و سخت‌کوشی، سخت‌کوشی؛ کاملا ساده و مستقیم.
  8. زندگی شما بر اساس شانس‌ها و فرصت‌هایتان ساخته می‌شود. هرگز چیزی را به شانس واگذار نکنید و هیچ وقت اجازه ندهید فرصت‌ها از دست‌تان برود.
  9. طوری درس بخوانید که انگار فردایی وجود ندارد. اگر همه‌ی درس‌هایتان را برای «فردا» بگذارید خیلی دیر می‌شود.
  10. برنده‌ها هر کدام در زمینه‌ی تخصصی خودشان استراتژی و برنامه‌ریزی خاص خود را دارند، اما یک چیز در همه‌ی آنها مشترک است: تلاش. دست از تلاش کردن بر ندارید.
  11. خستگی را کنار بگذارید، اما هرگز امید را رها نکنید. از فکر کردن به شکست‌هایتان دست بکشید، اما هرگز از اهداف‌تان دست نکشید. فکر کردن به گذشته را رها کنید، اما هرگز آینده را به حال خود رها نکنید.
  12. هر کسی استعدادی دارد. بگذارید استعدادتان بدرخشد و راه شما را روشن کند.
  13. به خاطر متفاوت بودن‌تان ناراحت نباشید. همین تفاوت‌ها می‌توانند شما را به یک ستاره تبدیل کنند. شخصیت خودتان را بپذیرید و نیروی درونی‌تان را رها کنید. فراموش نکنید ویژگی مشترک همه‌ی افراد موفق این است که با افراد دیگر اطراف‌شان متفاوت بوده‌اند.
  14. اگر انتظار دارید بدون درس خواندن شغل خوبی به دست بیاورید، مثل این است که انتظار داشته باشید بدون دویدن در مسابقه‌ی ماراتن برنده شوید.
  15. موفقیت در زندگی به آسانیِ یک دانش‌آموز خوب بودن است. تمام کاری که باید بکنید این است که حواس‌تان را جمع کنید، سخت‌کوش باشید و همه‌ی تلاش‌تان را به کار ببندید.
  16. تحصیلات گیره‌ای است که زندگی شما را هنگام سختی‌ها یکپارچه نگه می‌دارد و جلوی از هم پاشیدن آن را می‌گیرد.
  17. شکست گذراست. تنها چیزی که باید ثابت باشد اراده‌ی شما برای موفقیت است.
  18. یک دانش‌آموز خوب بودن بیشتر از آنکه به انجام کارهای تکراری از روی عادت بستگی داشته باشد، به علاقه و اشتیاق شما به یادگیری وابسته است.
  19. اگر هنوز راهِ زندگی‌تان را پیدا نکرده‌اید و نمی‌دانید که قرار است چه کار کنید، نگران نباشید؛ تا وقتی که کارِ اشتباهی نکنید این موضوع هیچ اشکالی ندارد. ادامه‌ی یک مسیرِ درست بهتر از انحراف و افتادن در یک مسیر اشتباه است.
  20. در مسیر زندگی‌تان به خیلی‌ها برمی‌خورید که شما را نصیحت می‌کنند و به شما می‌گویند چه چیزی برای شما بهتر است. حرف آنها را بشنوید، ولی در نهایت کاری را انجام دهید که ته قلب‌تان احساس می‌کنید درست است.
  21. وقتی می‌خواهید در کاری موفق شوید تمام سعی‌تان را بکنید که این کار را بهتر از بقیه انجام بدهید.
  22. هر مسئله‌ای مهارتی است در لباس مبدل که منتظر است شما آن را یاد بگیرید.
  23. دیگر به این فکر نکنید که چه اتفاقی قرار است بیفتد، به این فکر کنید که شما چه کار می‌توانید بکنید.
  24. موفقیت در مدرسه و دانشگاه مثل آماده شدن برای یک ماراتن است که بعد از فارغ‌التحصیل شدن شروع می‌شود. روی اهداف‌تان تمرکز و سخت کار کنید، اما یادتان باشد بدترین چیز برای شما این است که قبل از اینکه به پایان کار برسید خودتان را خسته کنید.
  25. عظمت را می‌توان در توانایی شما در باور داشتن خودتان و نادیده گرفتن هر کسی خلاصه کرد که می‌گوید شما نمی‌توانید موفق شوید.
  26. درس نخوانید تا پول در بیاورید، درس بخوانید تا یاد بگیرید، چون چیزی که شما امروز یاد می‌گیرید، فردا شما را تبدیل به آدمی می‌کند که قرار است باشید.
  27. در زندگی سعی نکنید میان‌بر بزنید، همین میان‌برها در بلندمدت مسیر زندگی شما را به بیراهه می‌کشند.
  28. به تک‌تک قلدرهایی که به شما خندیده‌اند و شما را جلوی دوستان‌تان مسخره کرده‌اند، فکر کنید. با مجسم کردن آنها خودتان را تحریک کنید تا سخت‌تر تلاش کنید و بیشتر درس بخوانید. تصور کنید چقدر خوب می‌شود مثلا بیست سال بعد سوار بر یک فِراری از کنار پراید یکی از آنها عبور کنید و برایش دست تکان بدهید‌.
  29. شما می‌توانید دنبال جملات انگیزه‌بخش بگردید، ولی تا وقتی یاد نگیرید خودتان الهام‌بخش خودتان باشید، این جملات کمکی به شما نخواهند کرد.
  30. ستاره‌ها را هدف گرفته‌اید؟ خوب است، ولی اول باید همین پایین سفینه‌تان را بسازید.
  31. زمان بسته به اینکه چطور از آن استفاده می‌کنید، می‌تواند بهترین دوست شما یا بدترین دشمن‌تان باشد.
  32. شغل‌ها و رئیس‌ها عوض می‌شوند. چیزی که برای شما باقی می‌ماند و به رشد و موفقیت‌تان کمک می‌کند تحصیلات‌تان است.
  33. زندگی مسیر شماست، اهداف‌تان مقصد و کار و تلاش وسیله‌ی شما برای رسیدن به مقصد است.
  34. بزرگ‌ترین عددها هم با یک شروع می‌شوند، پس یک قدم اول را بردارید و به تلاش‌تان ادامه دهید تا به جایی که می‌خواهید برسید‌.
  35. مهم‌ترین چیزی که به‌عنوان یک دانش‌آموز باید بدانید این است که تنبلی بزرگ‌ترین دشمن شما و سخت‌کوشی بهترین دوست شماست.
  36. زندگی آن‌قدر هم پیچیده نیست، عادت‌های خوب و سخت‌کوشی تمام چیزی است که برای موفقیت و برنده شدن احتیاج دارید.
  37. شاید هزاران لایک در فیسبوک داشته باشید، ولی با این لایک‌ها که نمی‌توانید قبض‌هایتان را بپردازید. حتی اگر یک میلیون فالوور داشته باشید آنها اجاره‌ی خانه‌تان را نمی‌دهند. پیام‌های واتساپ برای شما ماشین نمی‌خرند و با توییت نمی‌توانید خرج زندگی‌تان را در بیاورید. برای خودتان یک زندگی واقعی بسازید، تلاش کردن را از همین امروز شروع کنید.
  38. با بهانه آوردن می‌توانید دیگران را راضی کنید، خودتان را چطور راضی می‌کنید؟
  39. همه اشتباه می‌کنند، ولی در آخر فقط آنهایی موفق می‌شوند که زل می‌زنند در چشم‌های اشتباه‌شان و می‌گویند «درستت می‌کنم.»
  40. تحصیل شما را ضد ضربه نمی‌کند. تحصیل موشکی است که شما سوار بر آن به سمت هدف‌تان حرکت می‌کنید. تمام کاری که باید بکنید این است که یک هدف مشخص انتخاب کنید و برای هر چیزی که به پروازتان کمک می‌کند وقت بگذارید.

چه عواملی موجب می شود تا دانش آموزان هنگام درس خواندن ، خستگی و خواب آلودگی سراغشان بیاید؟

  • اولین عاملی که ممکن است موجب خستگی زودرس شما در مطالعه شود، سخت بودن آن درس و قابل فهم نبودن برای شما باشد. یعنی ممکن است شما سراغ درسی مانند ریاضی بروید و پایه شما در این درس ضعیف باشد و در هنگام مطالعه، آن درس را یاد نگیرید. این امر موجب می شود که خیلی زود رغبتتان برای خواندن آن درس کم شود و بی حوصلگی و خستگی سراغ شما بیاید.
  • دومین عامل می تواند نداشتن یک برنامه ریزی شفاف و مدون باشد. برای مثال شما مشخص کرده اید که امروز فیزیک می خوانم ، ولی برای خودتان معین نکرده اید که کدام مبحث و تا چه اندازه. بنابراین دچار سردرگمی می شوید و چون برایتان شفاف نیست که چه هدف کوتاه مدتی پیش رو دارید و دقیقا چه کاری انجام خواهید داد و باعث میشود حجم انبوه کتاب بدون برنامه مشخص، شما را دلسرد و بی حوصله کند و در هنگام مطالعه ، خستگی و خواب آلودگی به سراغتان بیاید.
  • سومین عامل؛ انتخاب ساعات نامناسب برای درس خواندن. یادتان باشد با شناخت هایی که از خودتان دارید، ساعت های مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. مثلا درس های مشکل و یاد گرفتنی را به ساعات آخر شب موکول نکنید ویا اگر عادت دارید در ظهر بخوابید و به تازگی می خواهید این عادت را کنار بگذارید، در آن ساعات سراغ درس های شیرین تر و راحت تر بروید به این ترتیب به رفع خواب آلودگی کمک می کنید.

۱۰ راهکار طلایی برای رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن :

با توجه به این که ممکن است این مشکل برای خیلی از ما پیش بیاید و باعث شود تا نتوانیم مطالعه ی مفید و مداومی داشته باشیم، راهکارهایی را برای شما ارائه کردیم که با رعایت آنها تا حد زیادی می توانی این مشکل را رفع کرده و هنگام مطالعه، شادابی و سرحالی کافی را داشته باشید.

۱- از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید :

مطالعات شما باید مشخص و با برنامه ریزی منظم در زمان های مناسب باشد و همچنین هدف شما از مطالعه حتی برای کوتاه مدت کاملا مشخص باشد. ( مثلا بگویید : می خواهم مبحث ژنتیک را یک بار کامل رو خوانی کنم )

۲- یک برنامه ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید:

هدف این نیست که تمام کارهایتان را دقیقا طبق ساعت انجام دهید، بلکه می توانید امور خود مانند خواب ، مطالعه ، ورزش و … را بر اساس نظم و برنامه ریزی، تا حدی سامان دهید و همین کار باعث می شود تا هر کار سر جای خودش باشد و انگیزه شما نیز دو چندان خواهد شد.

۳- در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید:

باید توجه کنید که دمای مکان مطالعه نباید خیلی گرم باشد (حداکثر ۲۵-۲۴ درجه سانتی گراد) زیرا دمای بیش از آن ، به خصوص در زمستان سبب میشد تا لذت خواب چند برابر شود و همین لذت سبب می شود شما خواب آلوده شوید و مدام بخواهید که بخوابید.

۴- نشستن صحیح هنگام مطالعه:

اکثر مشاوران تحصیلی و پزشکان توصیه می کنند که اصلا به صورت دراز کشیده و خوابیده درس نخوانید زیرا مغز شما بین خواب و مطالعه سردرگم میشود و تمرکز شما کم شده و به زودی دچار خواب آلودگی میشوید. بنابراین برای رفع خواب آلودگی نشستن صحیح هنگام مطالعه را در نظر بگیرید.

۵- پرخوری نکنید:

دقت داشته باشید که خوردن زیاد و بیش از حد موجب سنگینی و خواب آلودگی شما می شود و این حالت هنگام مطالعه تاثیرش دوچندان می شود و باعث می شود که شما به محض نشستن پای درس، احساس خستگی و بی حوصلگی کنید. همچنین توصیه می شود بلافاصله پس از خوردن غذا مطالعه نکنید.

۶- قدم بزنید:

وقتی که احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنید، با یک پیاده روی نسبتا تند، انرژی و هوشیاریتان را افزایش دهید. برای مثال به یک فضای سبز نزدیک هستید ، به آنجا بروید و مقداری پیاده روی کنید و قدم بزنید. این کار احساس شادابی را به شما می دهد.

۷- برای رفع خواب آلودگی مدتی کوتاه از فضای مطالعه بیرون بروید:

بهتر است به هوای آزاد بروید. نور خورشید و هوای تازه سبب می شود تا انرژی شما بیشتر شود و احساس خوبی داشته باشید.

۸- یک دوش با آب ولرم برای رفع خواب آلودگی بگیرید:

اگر امکانش وجود دارد ، سعی کنید یک دوش با آب تغریبا سرد و ولرم بگیرید. در این صورت باعث می شود احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی از شما دور شود.

۹- خواب کافی در شب :

این اشتباه در بین اغلب دانش آموزان پیش می آید که شب را به دلیل اینکه سکوت بیشتری دارد، برای مطالعه انتخاب می کنند. اما باید توجه کنید که این کار سبب به هم خوردن سیستم بدنی و ذهنی شما می شود. ضروری است که در شب حداقل ۶ ساعت خواب و استراحت داشته باشید. البته نباید بیشتر از ۸-۹ ساعت باشد زیرا خواب زیاد هم می تواند از عوامل بی حولگی و کلافه بودن شما باشد.

۱۰- فعالیت های بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشود:

سعی کنید هنگام مطالعه ، در فاصله های زمانی کوتاه ، فعالیت های بدنی مختصری داشته باشید.

کارهای زیادی است که شما می‌توانید در این خانه تکانی درسی انجام دهید تا نتیجه بهتری از تلاش خود بگیرید. شاید با خود بگویید که تعطیلات نوروز در بهترین حالت بینچهاردهتا شانزده روز است و آیا این مدت، ارزش آن را دارد که بخواهیم این همه تلاش کنیم. قبل از هر چیز باید بدانید که هدف از این خانه تکانی، نگاهی به وضعیت خودتان و شرایطی است که در آن قرار دارید، و دوم اینکه از آنجایی که ایام عید برای همه کنکوری ها مقطع بسیار حساسی از نظر آمادگی برای کنکور محسوب می‌شود، هر داوطلبی باید تمام سعی خود را انجام دهد تا از این فرصت بخوبی بهره بگیرد. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که اسفند ماه بیشتر به جهت موقعیت زمانی، یک نقطه عطف است، و افرادی که در این برهه زمانی جهت حرکت خود را اصلاح میکنند، در ادامه مسیر(چند ماه باقی‌مانده) وضعیت بهتر و مساعدتری دارند. به همین دلیل، داوطلبان سالهای گذشته که در این زمان تغییری در فعالیتهای خود ایجاد کرده و نتیجه قابل قبولی گرفتهاند، به دانشآموزان و داوطلبان فعلی هم توصیه می‌کنند که یک بار و به صورت اصولی در اسفند ماه، خود و نحوه مطالعه‌شان را بسنجند. اصولاً داوطلبانی که این کار را انجام می‌دهند، می‌توانند به موفقیت خود در ماه‌های آینده امیدوارتر باشند. همین امیدواری و روحیه مضاعف، سبب میشود که این داوطلبان در ماه‌های آخر با توان مطالعاتی بیشتر و به صورت اصولی‌تری فعالیتهای درسی‌شان را به پیش برند. ما در مقاله‌های بعدی درباره چگونگی مطالعه در روزهای عید صحبت خواهیم کرد؛ اما در این مقاله تصمیم داریم درباره مقدمات مطالعه در تعطیلات نوروز صحبت کنیم. برای اینکه از ایام عید و پس از آن بخوبی استفاده کنید، به موارد زیر توجه داشته باشید:

1- برنامه درسی خودتان را مورد نقد و بررسی قرار دهید

یکی از کارهایی که شما در این روزها باید انجام دهید تا در تعطیلات نوروز بهتر درس بخوانید، این است که به برنامه مطالعاتی قبلی خود نگاهی بیندازید و آن را مورد نقد و بررسی قرار دهید. یکی از مهم‌ترین ارکان مطالعه، برنامه‌ریزی درسی است. به عنوان گام اول، اگر شما برنامه‌ریزی خوبی برای مطالعه خود داشته باشید، می‌توانید امیدوار باشید که طبق اصول پیش رفته و حتماً نتیجه خوبی کسب می‌کنید، و اگر برنامه شما مشکل داشته باشد، هر قدر هم که کوشا باشید، باز هم نمی‌توانید به موفقیت دلخواه خود برسید؛ پس در این برهه زمانی حساس، مثل یک انسان بی‌طرف، برنامه درسی خود را مورد نقد قرار دهید، نقاط قوت و ضعف آن را یادداشت کنید و به این نکته یک بار دیگر توجه کنید که: آیا سهم دروس با توجه به اهمیت و میزان مطالعه آن در برنامه درسی گنجانده شده است یا نه؟ آیا زمان‌های مرور و تست‌زنی به میزان کافی در برنامه‌تان وجود دارد و اصلاً برنامه شما چه کاستی‌هایی داشته است که رفع آن می‌تواند به موفقیت بیشتر شما کمک کند؟ آیا برنامه‌ای که تا به حال با اتکا به آن، به مطالعه می‌پرداختید خوب بوده است؟ آیا می‌توانید با این برنامه ادامه دهید؟ همان گونه که اشاره کردیم، برنامه مطالعاتی، یکی از مهم‌ترین ارکان آمادگی برای کنکور است، و اگر این اصل قوی نباشد تلاش شما آن نتیجه لازم را در بر نخواهد داشت. مهم‌ترین نکته در این قسمت آن است که ببینید در ماه‌های باقی مانده می‌خواهید که چه کاری انجام دهید. جواب این سؤال در برآورد مطالعاتی شماست. پس از اینکه متوجه شدید چه درس‌هایی را لازم است بیشتر بخوانید و چه درس‌هایی را کمتر و مرور نهایی و تست زنی سرعتی را از چه زمانی شروع کنید، اگر لازم است، در برنامه مطالعاتی خود تغییر ایجاد کنید.

2- برآوردی از مطالعه خود داشته باشید

اگر می‌خواهید برای روزهای باقی مانده به طور مؤثری وارد میدان شوید، لازم است که نگاهی به آنچه تاکنون مطالعه کرده‌اید، داشته باشید و ببینید که: آیا درس‌ها را طبق بودجه‌بندی کنکور و بر اساس اهمیتشان مطالعه کرده‌اید؟ آیا این مطالعه تا الان کافی بوده است؟ بر اساس آنچه تا کنون مطالعه کرده‌اید و نیز اهمیت دروس، لازم است که چه درس‌هایی را بیشتر و چه درس‌هایی را کمتر مطالعه کنید؟ از نظر مطالعه دروس، خلاصه‌برداری، مرور و تست زنی در چه وضعیتی هستید و نسبت به برنامه‌ریزی کلی که در ابتدا داشته‌اید، چقدر موفق شده‌اید که دروس را مطالعه کنید؟ برای انجام این کار می‌توانید به صورت زیر عمل کنید:
  1. روی یک کاغذ اسم درس‌ها را بنویسید و جلوی آن یادداشت کنید که از هر درس چه قسمت‌هایی را خوانده‌اید، چقدر تست زده‌اید، و از چه منابعی تست زده‌اید؟ به این فرم اصطلاحاً «روندنما» گفته می‌شود. پر کردن این فرم کمک می‌کند که ببینید در کجا قرار گرفته و چه کارهایی انجام داده‌اید و چه کارهایی را باید انجام دهید.
  2. به بودجه‌بندی سؤالات کنکور توجه کنید. در فرصت باقی مانده تا کنکور، به وزن درسی‌هایی که می‌خوانید توجه کامل داشته باشید.
  3. درس‌ها در این موقع سال از یکی از حالات زیر خارج نیستند:
الف: آنها را نخوانده‌اید:
ممکن است این درس‌ها شامل درس‌هایی شود که در مدرسه درس داده شده است و شما آنها را نخوانده‌اید؛ یعنی عقب افتاده‌اید، که در این صورت، باید در اسرع وقت، بسته به اهمیت آن، جبران کنید؛ یا این درس‌ها در مدرسه درس داده نشده، ولی قرار است که تدریس شود. لطفاً شما از کلاس خود جلو نزنید و به جای نگران بودن از اینکه درس‌ها کی تمام می‌شود، نگران درس‌هایی باشید که تمام شده است و شما هنوز آن دروس را خلاصه‌نویسی نکرده، نخوانده یا تست نزده‌اید؛ یا این درس‌ها، درس‌هایی است که قرار نیست در مدرسه درس داده شود. این مباحث را شناسایی کنید، به بودجه‌بندی آن توجه کرده و سعی کنید که تا اول اردیبهشت یا نیمه اول آن، این مباحث را هم تمام کنید و برای جمع بندی دوم که خرداد ماه است، آماده باشید.
ب: درس‌ها را خوانده‌اید:
این درس‌ها، شامل درس‌هایی می‌شود که آنها را به طور کامل خوانده، خلاصه‌نویسی کرده، سر کلاس خوب فهمیده، تست‌هایش را زده‌اید و کاملاً نسبت به آنها احساس خوبی دارید. این مباحث نقطه قوت شما هستند و باید آخر هر هفته یا دو هفته یک بار، آنها را مرور کنید تا تثبیت شوند؛ یا درس‌ها را خوانده‌اید، ولی احساس می‌کنید که هنوز به طور کامل آنها را یاد نگرفته‌اید. این درس‌ها را با تست زدن به گروه اول تبدیل کنید. توجه کنید: گفتیم که با تست زدن، نه خواندن؛ زیرا اگر شما در این درس‌ها مبادرت به تست‌زنی بکنید، علاوه بر رفع اشکال، مهارت تست زنی خود را نیز در این درس‌ها بالا خواهید برد؛ یا درس‌ها را خوانده‌اید، ولی اصلاً آنها را یاد نمی‌گیرید و نمی‌فهمید و یا چند روز بعد فراموش می‌شود. به بودجه‌بندی سؤالات مراجعه کنید؛ اگر این درس اهمیت کمی دارد، شاید بتوان آن را حذف کرد، و اگر پر اهمیت است به یکی از شکل‌های زیر آن را بر طرف کنید: حالت اول: وقت بیشتری بگذارید و بهتر بخوانید و روش مطالعه خود را عوض کنید؛ چون اگر روشتان درست بود باید تا حالا جواب می‌داد. حالت دوم: با دوستان قوی‌تر خود این مبحث را کار کنید و با هم رفع اشکال کنید. حال سوم: اگر در بودجه‌بندی سؤالات، این مبحث سهم کمی داشت، آن را رها کنید.

3- خودتان را مورد قضاوت قرار دهید

در این خانه تکانی کنکوری، حتماً لازم است که نیم نگاهی هم به خودتان بیندازید؛ زیرا شما اصلی‌ترین عامل موفقیت یا شکست در کنکور هستید. جواب این سؤالات که چقدر برای رسیدن به هدف تلاش کرده و چقدر زحمت کشیده‌اید، می‌تواند در ادامه تلاش و کسب موفقیت بعدی شما مؤثر باشد. نگاهی به گذشته، زمانی که از ابتدا تا الان برای کنکور درس می‌خواندید، بیندازید و از خودتان بپرسید که آیا تلاشتان کافی بوده است. اینکه خودتان در مورد خودتان چه فکر بکنید بسیار مهم است، و مهم‌تر اینکه به گذشته که برمی‌گردید به خودتان بدهکار نباشید و بدانید که در حد نهایت توان خود تلاش کرده‌اید. این مهم‌ترین مساله شماست؛ علاوه بر این، دقت کنید که آیا وقت مطالعه دروس و مدت زمان آن با میزان آگاهی شما از آن درس مطابقت داشته و یا بیش یا کمتر از میزان توانایی شما بوده است؛ مثلاً شما در درس ریاضی ضعیف بوده و بدون شناخت کافی از وضعیت خودتان، مدت پنج ساعت را در طول هفته برای ریاضی در نظر گرفته‌اید، حالا که به مقطع مهمی از آمادگی برای کنکور رسیده‌اید، لازم است که تجدید نظری در برنامه خودتان کرده و مدت مطالعه درس ریاضی را با توجه به میزان اطلاعات خودتان در این درس بالا ببرید. به عنوان نمونه، حالا که به شناخت بهتری از روحیات مطالعاتی خود در طول آمادگی برای کنکور رسیده‌اید، به این موضوع توجه کنید که آیا زمان شروع و پایان مطالعه روزانه شما، مطابق با ساعات خواب و بیداری شما هست یا خیر، و یا اینکه در چه مکانی در این مدت از نظر یادگیری، بازدهی بیشتری داشته‌اید. آیا در مطالعه گروهی یادگیری بهتری داشته‌اید یا در زمان مطالعه فردی؟ گرچه همه داوطلبان باید سعی کنند که همیشه با توجه به موضوعاتی که در بالا به آن اشاره شد، بازده مطالعاتی خود را افزایش دهند، اما این خانه تکانی کنکوری به شما کمک خواهد کرد که اگر تا الان به این مساله اهمیت نداده یا کاری در جهت بهبود آن انجام نمی‌داده‌اید، اکنون زمانی را برای بازنگری آنها در نظر بگیرید. باز هم تکرار می‌کنیم که شما در حال نزدیک شدن به مقطع مهمی از مسیر مطالعاتی کنکور هستید؛ پس انجام اقداماتی که در بالا به آن اشاره شد، با آنکه وقت چندانی را از شما نخواهد گرفت، باعث می‌شود تا در مدت زمان باقی مانده تا آزمون سراسری، نتایج بهتری را کسب کنید.

یک برنامه پیشنهادی

قبلاً بارها به این مساله اشاره کرده‌ایم که برنامه مطالعاتی هر داوطلبی مخصوص خود اوست و هر داوطلب بهتر از هر فرد دیگری می‌داند که در چه درس‌هایی ضعف و قوت دارد و یا چه زمانی را به مطالعه چه درسی اختصاص دهد؛ از طرف دیگر در حال حاضر، داوطلبان از نظر شرایط آمادگی برای کنکور متفاوتند؛ یعنی ممکن است که فردی، دروس را چندین بار دوره کرده باشد و داوطلب دیگری، هنوز برخی از دروس را مطالعه نکرده باشد؛ پس ما نمی‌توانیم نسخه یکسانی را برای همه شما عزیزان بپیچیم. با این همه به شما توصیه می‌کنیم که وقتی به موارد بالا توجه کردید، حتماً اگر احساس کردید که برنامه قبلی شما برای گذراندن دوران آمادگی برای کنکور مناسب نیست، برنامه خود را طبق تصمیم‌های جدید تنظیم کنید. به عنوان یک راهنمایی، در این میان به ایام عید، زمان مرور نهایی و دوران جمع‌بندی توجه خاصی داشته باشید. اگر شما عزیزان داوطلب، جزو دانش‌آموزان پیش دانشگاهی هستید، با توجه به اینکه در امتحانات ترم اول، دروس پیش‌دانشگاهی را جمع‌بندی کرده‌اید (حتی اگر این‌کار را انجام نداده‌اید، در اردیبهشت ماه فرصت کافی برای انجام این کار خواهید داشت) و نیز در امتحانات ترم دوم هم دروس پیش‌دانشگاهی دو را دوره خواهید کرد، پس می‌توان گفت که دوران مطالعاتی نوروز، بهترین زمان برای جمع‌بندی و مطالعه دروس پایه سال سوم است. مسلم است که مرور جزوهها و کتابهای درسی و بهتر از آنها خلاصههای دروس مختلف در اولویت است؛ ولی تستزنی از فعالیتهایی است که در تعطیلات عید، بسیار مهمتر از قبل است و باید جدیترین فعالیت مطالعاتی شما باشد. پیشنهاد میکنیم که در این زمان به منابع تستزنی قبلی خود رجوع کنید و فقط در مواردی از کتابهای جدید تستی استفاده نمایید که منابع تستی قبلی خود را بارها دوره کرده و بر آنها مسلط شده باشید. به خاطر داشته باشید که از فروردین ماه باید نگاهی جدی به دروس عمومی خود داشته باشید و آنها را به طور مؤثری در برنامه خود بگنجانید. بهتر است که در تعطیلات عید هم، دروس عمومی را در برنامه خود داشته باشید. به این موضوع توجه کنید که ادبیات و دین و زندگی مجموعاً شامل حدود دویست درس هستند و مطالعه نکردن آنها به معنی آن است که داوطلب، هفتههای متوالی در اردیبهشت را باید صرف مطالعه این دروس نماید، و انجام این کار، یعنی کنار گذاشتن برخی از دروس اختصاصی که در عید مطالعه شده است؛ پس علاوه بر تستزنی مداوم در عید، عمومیها را هم مثل سابق در برنامه خود بگنجانید. حتی عدهای بر این عقیده‌اند که به دلیل حجم کم درسهایی مثل عربی عمومی و زبان عمومی، باید آنها را در تعطیلات عید به اتمام رساند و با زدن تست جامع (مشابه سؤالات کنکور و با همان بودجه بندی) در این دو درس، نه تنها تسلط خود را بر آنها افزایش داد، بلکه فرصت بهتری را برای مطالعه ادبیات و دین و زندگی در ماههای بعد ایجاد نمود. توجه داشته باشید که عربی و زبان، جزو معدود درسهایی بودهاند که در چند سال اخیر در آزمون سراسری درصد100 در آنها از سوی داوطلبان کسب شده است؛ البته باز هم تاکید می‌شود اگر جزو آن دسته از داوطلبانی هستید که مطالعه را دیر شروع کرده‌اید یا دیر پیش می‌روید، همان برنامه‌ای را که خودتان ریخته‌اید، برای چند ماه پایانی کنکور اجرا کنید. مطمین باشید که موفق خواهید شد.
یکشنبه, 30 مهر 1396 06:44

معجزه ی استاد حسین احمدی

الان که این مقاله را می‌خوانید تعطیلات عید را نیز پشت سر گذاشته‌اید و طبق قول و قراری که داشتیم می‌بایست درس‌های پیش دانشگاهی یک و همچنین دروس پایه را به خوبی مطالعه و مرور کرده باشید. جدا از وضعیت علمی حال حاضر شما تقریبا ۹۰ روز برای کسب آمادگی بیشتر در کنکورسراسری وقت دارید. خیلی از بچه ها از گوشه کنارها سوال می پرسند که آیا در این مدت کوتاه هم میشود معجزه کرد؟ اما جوابی که باید بدهیم این است که بستگی دارد شما معجزه را چگونه ببینید. اگر منظورتان این است که تا الان هیچ مطالعه ای نداشته‌اید و توقع رتبه برتر شدن در کنکور را دارید و یا کسب درصد ۱۰۰ برای درسی که لای آن را باز نکرده‌اید باید بگویم که چنین چیزی اتفاق نمی افتد. باید بدانید که با همین ۹۰ روز هم می شود خیلی از معادله ها را تغییر داد و رتبه ای مناسب آورد. در این مقاله از سایت مشاوره کنکور محصل ایرانی سعی داریم شما را با راهکار هایی ساده که می‌تواند در همین زمان اندک وضعیت‌ شما را دگرگون کند صحبت کنیم.

برنامه ریزی در ماه های انتهایی

با توجه به اینکه فرصت کمتری نسبت به ماه‌های قبل تا برگزاری کنکور سراسری فرصت دارید باید متناسب با این زمانی که دارید برنامه ای تنظیم کنید تا به بهترین نحو ممکن از این ایام بهره لازم را ببرید. با توجه به درصد ها و تراز هایی که در آزمون های آزمایشی کسب کرده‌اید باید نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید. ضعف علمی در یک درس خاص ممکن است به علت نحوه مطالعه نادرست دروس باشد و یا اینکه برای دروس مختلف تلاش کمی انجام داده‌اید و در نهایت نتیجه‌ای به دست آورده‌اید که متناسب با همان مقدار تلاش بوده است. دقت کنید که از درس هایی که نقطه قوت شما هستند نیز غافل نشوید تا بتوانید از آن‌ها برای موفقیت در کنکور سراسری نهایت استفاده را ببرید.

مهندسی منابع کمک آموزشی

در این ایام نباید اطراف شما به خصوص مکانی که در آنجا مطالعه می‌کنید شلوغ باشد. دیدن تعداد زیادی منابع کمک آموزشی فقط و فقط استرس شما را زیاد خواهد کرد. توصیه اکید داریم که کتاب‌های کمک آموزشی که برای شما مفید نیستند را از اتاق مطالعه خارج کنید و تنها منابعی را نزدیک خودتان بگذارید که به کارتان بیاید.

دروس عمومی برگ برنده شما در زمان باقی‌مانده

در این زمان باقی مانده می‌توانید به خوبی از پس دروس عمومی بر بیاید. دروس عمومی به این علت که فرار هستند مطالعه کردنشان نمی‌تواند ماندگاری زیادی در ذهن شما داشته باشد بنابراین در زمان باقی مانده تا کنکور که زمان زیادی هم نیست به طور جدی دروس عمومی را مطالعه کنید. از این زمان محدود هم می‌توانید برای کسب درصدهای خوب و حتی عالی در دروس عمومی نهایت استفاده را ببرید. حتماً به این نکته توجه داشته باشید که کسب درصد خوب در هر چهار درس عمومی به چه میزان می تواند وضعیت رتبه شما را در کنکور متحول کند.

مباحث مهم و پر تکرار را بخوانید

اگر تا الان به خوبی مطالعه نکرده‌اید حق ندارید مباحثی را بخوانید که معلوم نیست از آن مبحث در کنکور سوال طرح شود یا نه! منظور همان مباحث کم اهمیت است که در کنکور سراسری بودجه بندی بسیار کمی دارد. بهتر است مطالبی که در کنکور سراسری از اهمیت بالایی برخوردار هستند را مطالعه کنید. در درس ادبیات بهتر است تمرکز خودتان را بر روی ‌‌مباحث تاریخ ادبیات، لغات و قرابت معنایی بذارید. البته از سه تستی که از مبحث آرایه‌های ادبی مطرح می شود به راحتی می‌توانید یک تست را پاسخ دهید. ۹ تست از قرابت معنایی و ۶ تست از لغات و تاریخ ادبیات مطرح می شود که مجموعا ۱۵ تست از ۲۵ تست خواهد بود. در درس عربی کنکور با کار کردن ۸ تست ترجمه و همچنین مطالعه مباحث مهم قواعد درس عربی می‌توانید کم کم ۱۳ تست از ۲۵ تست این درس را در کنکور سراسری پاسخ دهید. برای درسی مثل دین و زندگی که درسی کاملاً مطالعاتی است باید تمام و کمال آن را مطالعه کنید. برنامه‌ای روزانه برای مطالعه و مرور هر چه بهتر آیات و روایات که در سال های اخیر تقریباً ۷۰ درصد سوالات از آن‌ها مطرح می شود تنظیم کنید. کسب درصد بالا در این درس به هیچ عنوان دور از دسترس نیست. در ضمن حتماً سوالات کنکور سراسری سال‌های اخیر را بررسی کنید تا با تیپ تست هایی که مطرح می شود آشنا باشید. سوالات درس زبان انگلیسی چند بخش دارد ۲ تا ۳ تست از بخش قواعد است ۷ تست لغات و ۵ تست کلوز تست و همچنین دو متن درک مطلب مطرح می شود که هر کدام ۵ سوال مربوط به خود دارند. از این ۲۵ تست شما به راحتی می‌توانید تمرکز خود را بر روی ۱۰ سوال لغات و قواعد بگذارید و به راحتی به آن‌ها پاسخ دهید. برای درس زیست شناسی توصیه ما این است که برای این مدت یک برنامه ریزی ویژه انجام دهید و هر شب ساعاتی را به مطالعه این درس اختصاص دهید. در درس زیست شناسی بهتر است فصل ها را به صورت مبحثی و ترکیبی مطالعه کنید که ما در سایت محصل ایرانی مقالات بسیار کاربردی برای نحوه مطالعه این درس قرار داده ایم که حتماً به دردتان خواهد خورد. ریاضی و فیزیک جزو دروسی هستند که همه داوطلبان ترس خاصی نسبت به آن ها دارند و به طور کلی از مواجه با این درس ها فراری‌اند. اگر تحلیل کنکور سال های گذشته را ببینید متوجه خواهید شد که سوالات این دروس ریتم و آهنگ مشخصی دارند. به عنوان مثال از مبحث آمار و احتمالات هر ساله بین ۴ تا ۶ تست مطرح می‌شود که اتفاقاً جزو مباحث آسان ریاضیات هستند و یا از فیزیک پیش دانشگاهی دو که جزو فصل های بسیار آسان و تقریباً حفظی فیزیک هستند نیز بین ۵ تا ۷ تست مطرح می شود. در این دو درس باید مباحث پر تست را مطالعه کنید و از مواجهه با فصل‌هایی دشواری که تا کنون آن ها را مطالعه نکرده اید خودداری کنید. در سایت محصل ایرانی دو مقاله درباره مطالعه مباحث مهم ریاضی و مباحث مهم فیزیک قرار داده‌ایم. اوضاع درس شیمی هم مثل ریاضی و فیزیک است. سوالات این درس هم از نوع محاسباتی است و هم مطالعاتی و استدلالی. سوالات محاسباتی این درس آن چنان سخت و پیجیده نیستند که از پس آن ها بر نیاید، فقط نیاز به تمرین دارد و البته تمرین تستی از کنکور سال‌های گذشته؛ بنابراین از بررسی کردن تست های تالیفی در این زمان باقی مانده خودداری کنید. از نظر ما رعایت دو نکته در این زمان باقی مانده بسیار اهمیت دارد
  1. برای همه درس‌ها چه دروس عمومی و چه دروس اختصاصی فقط باید سوالات کنکور سال‌های گذشته را بررسی کنید. تا این زمان هر مقدار هم که آن ها را حل کرده باشید باز هم می‌بایست سوالات حداقل ۷ سال اخیر را به طور جزئی تر بررسی کنید. به این ترتیب علاوه بر آشنایی با دید و تفکر طراحان کنکور سراسری با مباحثی که از نظر آن‌ها اهمیت دو چندان دارد نیز آشنا خواهید شد. در دروسی مثل ریاضی و فیزیک هر ساله سوال هایی در سبک و سیاق سوالات سال های قبل مطرح می‌شود. این سوالات را به هیج عنوان از دست ندهید.
  2. خواهشا اگر می‌خواهید در این زمان باقی مانده موفق شوید باید از لحظه لحظه این روزهای با ارزش استفاده کنید. زمان های مرده‌ای که در طول روز در حال هدر رفتن هست را پیدا کنید و نهایت استفاده را از آن‌ها هر چند کم ببرید.

کم کم به روز های پایانی آمادگی برای کنکور سراسری نزدیک می‌شویم، همه کنکوری‌ها دوست دارند تا آخرین گام را نیز به بهترین نحو ممکن بردارند و با کسب نتیجه مطلوب بهترین‌ها را برای خود رقم بزنند. در این مقاله درباره اجرای روش سه روز یکبار در دوران جمع بندی با شما صحبت خواهیم کرد. در ابتدا پیش نهاد می‌کنم نظر دو نفر از رتبه برتر های سال گذشته را درباره شیوه جمع بندی آن‌ها بخوانید.

الهام احسامی مقدم رتبه ۳ کنکور سراسری

روش ۳ روز یک‌ بار را مشابه همه اجرا می‌کردم اول یک امتحان می‌دادم آن‌ را تصحیح می‌کردم و جاهایی که اشتباه داشتم را مرور می‌کردم فقط کار ثابتی که انجام می‌دادم این بود که یک سری درس‌ها را در آن ۲٫۵ روز بعدی گنجانده بودم که فارغ از نتیجه‌ی آزمونم هر روز مرور می‌کردم مثل دینی.

حامد چوقادری رتبه ۳ کنکور سراسری

در دوران جمع‌بندی (چهار هفته‌ی پایانی) هر هفته ۳ کنکور از کتاب زرد اختصاصی را به‌صورت آزمون، در مدرسه و یا در مرکز کانون قلم‌چی شهرضا همراه با سایر دوستانم به صورت رسمی برگزار می‌کردیم و برایمان خیلی مهم بود که به صورت رسمی و جدی این آزمون‌ها را بدهیم. در این دوران سعی داشتم با تست‌زدن دروس را دوره کنم و کم‌تر مطالعه‌ی تشریحی داشتم و هم‌چنین در این دوران تعدادی از سؤالات عمومی و ریاضی و فیزیک رشته‌ی تجربی را نیز از خود آزمون گرفتم. این دوران خیلی برایم مفید بود و کمک کرد به تسلط بالایی برسم و با آرامش خیلی بیشتری آزمون‌های پایانی و کنکور را سپری کنم. چرا جمع بندی؟

سوالی که بعضی از کنکوری ها از ما می پرسند این است که چه لزومی به جمع بندی وجود دارد و چرا نباید به جای جمع بندی به مطالعه مباحثی بپردازیم که تا کنون آن‌ها را مطالعه نکرده‌ایم؟

دقت داشته باشید که در این ایام باقی مانده بهترین کار این است که به جای مطالعه مباحثی که تا کنون آن‌ها را نخوانده اید دروسی که قبلا مطالعه کرده اید را جمع بندی کنید. در این زمان محدود شما نمی توانید مباحث جدید را به خوبی یاد بگیرید، چه بهتر که تمام تلاش خودتان را بکنید تا زحمات شما به هدر نرود و به ماندگاری آن‌ها کمک کنید. سال‌های اخیر کنکور نشان داده افرادی که به موفقیت های بزرگ در کنکور رسیدند در این ایام تمام تمرکز خود را بر روی مرور دانسته‌های خود گذاشته و آن ها را به خوبی در ذهن خود تثبیت کردند.

روش جمع بندی به صورت سه روز یکبار

در این روش که مدت‌های زیادی مورد استفاده قرار گرفته و نتایج خوبی هم داشته است داوطلبان در یک نیم روز یعنی از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ ظهر یک سری از کنکور های سراسری سال های گذشته را از خود امتحان می گیرد و در ۲٫۵ روز باقی مانده به مرور درس‌ها و رفع اشکال می پردازد. به این شکل که ۲٫۵ روز باقی مانده تبدیل به ۵ نیم روز مجزا می شود و داوطلب در هر نیم روز موظف است یکی از درس های عمومی و یکی از درس های اختصاصی را مطالعه کند. در این روش شما درس ها را فراموش نمی کنید و در هر سه روز یک بار مجدد درس ها برای شما دوره خواهد شد.

۶ نکته برای جمع بندی به روش سه روز یکبار

  1. در این روش شما در هر ۳ روز ۳ مرتبه درس ها را مرور می کنید. یک مرتبه در هنگامی که در حال برگزاری آزمون از خود هستید. یک مرتبه زمانی که آزمون را تحلیل می کنید و پاسخنامه تشریحی را مطالعه می کنید و یک مرتبه هم در آن ۲٫۵ روز باقی مانده که به مطالعه نکات و خلاصه و یا حل تست برای درس‌های مختلف می پردازید.
  2. بهترین زمانی که می توانید برای جمع بندی دروس اختصاص دهید حداقل ۳ هفته و حداکثر ۶ هفته است (سه بازه دو هفته ای). شما در این مدت با روش جمع بندی سه روز یک بار می توانید حداقل ۱۱ آزمون سراسری سال های اخیر را به طور موشکافانه بررسی کنید. آزمون‌هایی که دارای سوالات استاندارد هستند و شما را برای بار مجدد با سوالات آزمون سراسری آشنا می کنند.
  3. دقت داشته باشید در هنگام برگزاری آزمون‌ها از خود مانند روز کنکور سراسری برخورد کنید. دقیقا با همان لباس ها و در پشت میز سوالات را پاسخ دهید.
  4. مناسب ترین سوالات برای دوره جمع بندی سوالات کنکور های سراسری داخل و خارج از کشور سال های گذشته هستند. از تست های مبحثی در این زمان دوری کنید بهتر است که سوالات به صورت جامع و به سبک کنکور باشد.
  5. در کنار جمع بندی درس‌ها به روش سه روز یکبار می توانید ۲ درس را به انتخاب به طور کامل مطالعه کنید. درس هایی مثل زیست شناسی که از درجه اهمیت بالایی برخوردار بوده و یا دین و زندگی که درسی با قابلیت کسب درصد عالی است.
  6. شما از ۷ خرداد تا ۱۱ تیر ماه با روش سه روز یک بار خواهید توانست ۱۱ آزمون سراسری ( داخل و خارج از کشور) را بررسی کنید.

توجه: بعضی از داوطلبان که درس ها را خیلی خوب مطالعه کرده‌ و برای کسب رتبه های عالی خیز برداشته‌اند می‌تواند به صورت ۲ روز یک بار آزمون‌ها را برگزار کنند به این ترتیب تعدا آزمون های سراسری بیشتری را بررسی خواهید کرد. کاری که خیلی از رتبه برترهای سال‌های گذشته انجام دادند و نتیجه مطلوبی گرفتند.

با اعلام نتایج کنکور، انتخاب رشته از دغدغه‌های اصلی داوطلبان می شود، مسئله ای که اگر ارزش آن بیشتر از کنکور نباشد کمتر از خود آن هم نیست. انتخاب رشته تحصیلی اهمیت فراوانی دارد زیرا انتخاب نادرست رشته تحصیلی سبب افت علمی کشور، به هدر رفتن منابع اقتصادی و انسانی، بی انگیزه شدن دانشجو، ایجاد اختلالات روانی در زندگی فردی و اجتماعی دانشجو می‌‌شود. پس لازم است داوطلبان کنکور اطلاعات ضروری انتخاب رشته را بدانند و به درستی نسبت به آن اقدام کنند.

در این مطلب قصد داریم ۴۵ نکته مهم در انتخاب رشته کنکور را برای شما بازگو کنیم.

  1. اولویت های خود را حتماً بر اساس علاقه لیست کنید.
  2. هر داوطلب می تواند ۱۵۰ انتخاب در فرم انتخاب رشته خود داشته باشد، ترجیحاً هر ۱۵۰ انتخاب را لیست کنید.
  3. در انتخاب رشته کنکور، خیالبافی را کنار بگذارید و واقعیت‌های موجود، شرایط شغلی و توان تحصیلی خودتان را در جامعه امروز در نظر بگیرید.
  4. منطقی ترین روش انتخاب رشته بر اساس علاقه داوطلب، روزانه یا شبانه یا غیر انتفاعی بودن و رتبه علمی دانشگاه صورت می گیرد.
  5. در رابطه با رشته های مد نظرتان حتماً اطلاعات کافی را بدست آورید، زیرا ممکن است ویژگی شخصی شما و توانمندی هایتان سازگار نباشد.
  6. آینده شغلی رشته مورد علاقه تان را در نظر بگیرید.
  7. در مورد محل تحصیل و رشته مورد نظرتان با خانواده و مشاوران آگاه مشورت نمایید.
  8. در انتخاب رشته عجله نکنید،در شرایط آرام و بدون استرس، اقدام به انتخاب رشته کنید.
  9. به اطلاعیه‌ها و نکات سازمان سنجش راجع به انتخاب رشته که در سایت سازمان منتشر می شود، توجه کنید.
  10. با مشورت گرفتن از دوستان، آشنایان، دبیران و دانشجویان رشته‌های مورد نظر با آگاهی بیشتر اقدام به انتخاب کنید.
  11. اکتفا به انتخاب رشته کامپیوتری درست نیست، کامپیوتر از هوش انسانی بی بهره است! تنها از آن به عنوان راهنما کمک بگیرید.
  12. ابتدا به رشته توجه کنید سپس به دانشگاه چون مهم ترین مسئله این است که رشته ای مورد علاقه شما کدام است.
  13. داوطلبانی که در دانشگاه های روزانه مجاز به انتخاب رشته هستند میتوانند در دوره های شبانه و غیر حضوری نیز انتخاب داشته باشند.
  14. در هنگام گزینش در کنکور سراسری تمام ۱۵۰ انتخاب بررسی می شود و سپس به نفر بعدی پرداخته می شود.
  15. دوری و نزدیکی کد رشته محل انتخابی تا محل زندگی خود و داشتن یا نداشتن خوابگاه را نیز در این مرحله در نظر بگیرید.
  16. اگر مجاز هستید انتخاب رشته در دانشگاه های غیرانتفاعی و پیام نور را از یاد نبرید.
  17. با توجه به گزینش بومی دانشگاه ها رشته محل های شهر های اطراف محل زندگی شما اهمیت بیشتری دارند.
  18. دوره روزانه بر شبانه، شبانه بر پیام نور، پیام نور بر موسسات غیرانتفاعی اولویت دارند.
  19. بعضی رشته ها محدودیت ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر را دارند به آنها توجه داشته باشید.
  20. تحصیل در در رشته دلخواهتان در دانشگاه آزاد شهر خودتان بهتر از تحصیل در یک شهر دور است، به دلیل مشکلاتی مثل دوری از خانواده و مشکلات رفت و آمد (در صورتی که رشته های پرطرفدار مانند پزشکی و… اولویت شما نیست)
  21. اگر فرصت دارید با مراجعه به دانشگاهها اطلاعاتی راجع به فضای دانشگاهی و واحدهای مربوط به رشته هایی که به آنها علاقمند هستید، کسب کنید.
  22. در پردیس‌ ها شما با پرداخت هزینه ای در خود دانشگاه‌ها تحصیل می‌کنید و این موضوع باعث می‌شود تا از کیفیت دانشگاه های معروف و معتبر برخوردار شوید.
  23. اگر شما در یک رشته روزانه قبول شوید اما ثبت نام نکنید محرومیت شرکت در کنکور سراسری سال بعد ایجاد می شود.
  24. در صورت انصراف از رشته های شبانه، غیرانتفاعی، پیام نور و نیمه حضوری شما از شرکت در کنکور سال آینده محروم نمی شوید.
  25. برای آشنا شدن با شرایط پذیرش در دانشگاه های مختلف، نحوه بومی گزینی، اطلاعیه ها و ظرفیت دانشگاه ها دفترچه راهنمای انتخاب رشته سازمان سنجش را مطالعه نمایید.
  26. منطقی باشید! با توجه به نمره و رتبه خود اقدام به انتخاب کنید.
  27. به رشته های زیر گروهی که در آن نمره ی بهتری کسب کرده اید توجه بیشتری داشته باشید.
  28. به شرایط پذیرش دانشجو و شرایط خاص بعضی رشته ها مانند: گرایش خاص، جنس پذیرش، امکان تغییر رشاه یا جابجایی و ظرفیت پذیرش دقت کنید.
  29. پذیرش اولیه در رشته های نیمه متمرکز روزانه نیازمند انصراف نیست.
  30. بهتر است رشته های شبانه خود را در شهر خود یا شهر های نزدیک انتخاب کنید.
  31. در سیستم گزینش دانشگاه سراسری رشته های انتخابی از بالا به پایین کنترل می شود و اولین رشته ای که نمره ی لازم در آن کسب شده باشد به عنوان رشته ی قبولی شما اعلام می شود و شما مجاز هستید تنها در همان رشته در دانشگاه ثبت نام کنید.
  32. تحت تاثیر وجه اجتماعی رشته ها و پیشنهاد دوستان و آشنایان رشته خود را انتخاب نکنید، این فقط شمایید که در آن رشته تحصیل می کنید نه دیگران پس علاقه را حتماً مدنظر قرار دهید.
  33. انتخاب رشته خود را بر اساس جمله “هر چه بادا باد” انجام ندهید و برای آینده خود ارزش قائل شوید.
  34. امکان انتقال یا تغییر رشته از سایر دوره ها به دوره روزانه وجود ندارد.
  35. کد رشته را فقط از گروه آزمایشی خودتان انتخاب کنید.
  36. به توانایی مالی خانواده در انتخاب مواردی مثل پردیس توجه کنید.
  37. دانشگاه شاهد ضوابط خاصی دارد، به آن توجه کنید.
  38. در فرم انتخاب رشته کد رشته ها را تکرار نکنید، با این کار هیچ تاثیر بیشتری در قبولی خود نمی گذارید!
  39. به آمار و اطلاعات قبولی های سال های گذشته مراجعه کنید، این اطلاعات شما را در امر انتخاب یاری خواهد کرد.
  40. رشته هایی که در آنها میدانید که قبول نخواهید شد را بهتر است کنار بگذارید و وارد لیست نکنید.
  41. اگر اطمینان می دهید که در یک رشته حتی با وجود قبولی در آن، به دانشگاه نخواهید رفت را از لیست خود حذف کنید چرا که با این کار موجب تضییع حقوق دیگر داوطلبان می شوید.
  42. تصمیمی بگیرید که یک یا چند سال بعد به درستی تصمیم خود اطمینان داشته باشید.
  43. در هنگام ورود اطلاعات به سامانه یک فرد به عنوان راهنما و همراه در کنار خود داشته باشید.
  44. نهایت دقت را در پر کردن فرم و ورود اطلاعات به سامانه انتخاب رشته سازمان سنجش به خرج دهید.
  45. دست آخر به انتخاب سایر مواردی بپردازید که احتمال قبولی شما در آن موارد بسیار بالاتر از سایر انتخابهای شماست.
سه شنبه, 25 مهر 1396 07:42

کنترل استرس

فقط کافیه با چندتا کنکوری هم صحبت بشید تا میزان استرس رو تو چشماشون ببینید! روز چالش برانگیز زندگی (کنکور) نزدیکه را مدام با خودتون برای شرکت تو جلسه کنکور و نتیجه‌ی آخرش کلنجار میرید. اگر سوالات سال‌های قبل رو بررسی کنید متوجه میشید که تنها محتوای علمی در گلچین کردن شما برای ورود به دانشگاه موثر نیست، تو این سال‌ها هر کسی که میخواد نتیجه خوبی بگیره باید مدیریت آزمون و مدیریت خودش رو خوب بلد باشه، شما باید بدونید که چطور خودتون رو در شرایط بحرانی کنکور مدیریت کنید. قصد دارم در ادمه مقاله در مورد موارد مهمی که باید روز قبل از کنکور رعایت کنید بیشتر باهاتون حرف بزنم.

چجوری استرس شب کنکور رو کنترل کنیم؟

استرس و اضطراب به مقدار کم طبیعیه، پس جای نگرانی نیست. کنکور با توجه به اینکه بزرگ ترین آزمون شما در ۲۰ سال اول زندگیتون هست حتما همراه خودش کمی استرس به وجود میاره.

وقتی وارد جلسه‌ی کنکور می‌شید یادتون باشه نفس بکشید! معمولا اضطراب باعث میشه نفس‌هایتون تند و سطحی بشه، یعنی ریه‌هایتون به اندازه‌ای که باید، از هوا پُر نمی‌شه. چشم‌هاتون رو ببندید و یک دست‌ رو روی شکم‌تون و دست دیگه رو روی سینه‌تون بذارید و پنج نفس آرام و عمیق بکشید، هنگام نفس کشیدن، باید شکم‌تون بالا و پایین بره و سینه‌تون تا جایی که امکان داره بی‌حرکت باشه. قبل از درست قبل از شروع برگزاری کنکور این کار رو انجام بدید تا تمرکزتون را به‌دست بیارید و بر استرس غلبه کنید.

  • روز قبل از کنکور مطالعه به منظور یادگیری و مرور مطالب پیچیده کاری کاملا اشتباه و غلط هست. مطمئن باشید مطالعه تو این موقعیت برای شما هیچ فایده ای نداره و فقط باعث ایجاد فشار بی مورد روی ذهن شما میشه (اگر خیلی نگران هستید نهایتا ۲ تا ۳ ساعت اون هم در ابتدای روز به مرور نکات کلیدی و فرمول ها اختصاص بدید)
  • برای اینکه شب قبل از کنکور خواب خوبی رو تجربه کنید بهتره در طول روز کمی به پیاده روی برید تا شب خواب خوبی داشته باشید.
  • روز قبل از کنکور را می تونید پیش دوستای خودتون باشید، گل بگید و گل بشنوید! البته به طور مطلق حرف زدن راجبه کنکور اون هم با دوستان ممنوع (مخصوصا از نوع منفی نگرش)
  • بهتره شب قبل از کنکور سراسری ساعت ۱۰ و یا حداکثر ۱۱ شب به رخت خواب برید.
  • شب قبل از کنکور با هیچ یک از اقوام از طریق تلفن و یا به صورت حضوری در مورد کنکور صحبت نکنید.
  • شام شب کنکور بهتره در حدود ساعت ۸ یا ۹ شب یعنی دو ساعت قبل از خوابیدن صرف بشه
  • شب کنکور از خوردن غذا های پر ادویه، تند، چرب و سنگین به شدت خودداری کنید
  • حتما روز کنکور صبحانه کامل مصرف کنید (در غیر این صورت سر جلسه کنکور به دلیل کمبود گلوکز خون، مغزتون ارور میده!)
  • به موقع برای حرکت به سمت حوزه آماده شید، حضور ۳۰ دقیقه‌ای قبل از برگزاری آزمون میتونه استرس شما را به طور قابل ملاحظه‌ای کم کنه
  • در صورتی که با نوشیدن شیر مشکل ندارید، بهتره قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم و البته کم چرب برای یه خواب راحت مصرف کنید.
  • شب قبل از کنکور همه وسایل مورد نیاز برای آزمون رو آماده کنید. وسایلی مثل شناسنامه، کارت ملی، مداد ( چندین عدد)، پاک کن، کارت ورود به جلسه، وسیله ای جهت الساق کارت به لباس در روز آزمون و….
  • برای جلسه کنکور توصیه میکنم یک بطری آب (یخ نزده) و مواد قندی بدون مواد افزودنی آماده کنید (نبات بهترین گزینه هست)

در آخر لازم میدونم به شما یادآوری کنم که کنکور تنها عامل موفقیت شما در زندگی نیست. به خدای بزرگ توکل کنین و نتیجه یک سال تلاش رو به خودش واگذار کنید. همگی موفق باشید.

دوشنبه, 24 مهر 1396 06:21

افزایش تمرکز

گاهی اوقات با این که برنامه ریزی و منابع خوبی هم برای درس خوندن داریم ولی یک مشکلی مانع درس خوندمون میشه. چیزی که که ممکنه برای خیلیامون پیش اومده باشه بله! درسته! حواس پرتی و عدم تمرکز موقع مطالعه کردن. دلایل مختلفی ممکنه باعث حواس پرتی و عدم تمرکز ما بشه.

ممکنه محیطی که برای مطالعه انتخاب کردیم مناسب نباشه و رفت و آمدها یا سر و صدا موجب حواس پرتی بشه ولی بعضی وقتها هیچ عامل بیرونی حواس مارو پرت نمیکنه و در واقع این آشفتگی ذهنی و عدم تمرکز خودمون هست که باعث این امر میشه. یعنی ممکنه هنگام مطالعه فکرهای مختلف و بی خودی به ذهنتون حمله ور بشه و کلا ذهن شما رو به خودش درگیر کنه.

چند نکته راجب تمرکز حواس

حواس پرتی کاملا طبیعی است و برای هرکس به وجود می آید بنابراین وقتی حواستان پرت می شود سرتان را به دیوار نکوبید و خونسرد باشید. تمرکز حواس هر انسان سالمی نسبی است که ممکن است گاهی خوب و مناسب و کافی باشد و گاهی نامناسب و نامطلوب جلوه کند. بنابراین ممکن است به هردلیلی گاهی اوقات تمرکزتان پایین بیاید. اصل روانشناسانه بنام تخلیه ذهنی وجود دارد که براساس آن هرچه ذهن از افکار، تصاویر و صدای های نامربوط خالی تر باشد راحت تر می تواند درآن اعداد و ارقام و تعاریف را وارد کند. عادت های خوب به تدریج جایگزین عادت های بد می شوند بنابراین به دنبال این نباشید که با یکی دو بار استفاده از روش هایی که گفته خواهد شد، در تمرکز حواستان تحول اساسی رخ می دهد. چنانچه سه هفته ی مستمر این روش ها را به کار بگیرید میتوانید شاهد نقاط مثبتی در تمرکز حواستان باشید.

۱۰ راهکار طلایی برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن و مطالعه

هشدار به خود (حواست را جمع کن):

این شیوه بسیار ساده ولی درعین حال بسیار کاربردی و مفید است. ضمیر ناخودآگاه انسان می تواند توسط تکرار و فرمان هایی از مغز دریافت می کند کنترل شود؛ این بدان معنی است که ما می توانیم کنترل کنیم که افکار مزاحم وارد ذهنمان نشود.

دستورکار:

وقتی که حواستان پرت می شود و افکار مزاحم به سراغتان می آید مانند یک کلید هشدار عمل کنید و مرتب به خودتان هشدار دهید که “حواست را جمع کن” از این طریق شما فرمان ذهنتان را در دست می گیرد. نباید اجازه دهید ذهنتان مانند دروازه ای باشد که هر فکری که خواست وارد آن شود. هر وقت که حواستان پرت شد با خونسردی به خود بگویید “حواست را جمع کن چه کار می کنی الان زمان این فکرها نیست”.

روش عنکبوتی:

وقتی که تار عنکبوتی را تحریک کنید و تار تکان بخورد، عنکبوت نسبت به جنبش تار از خود واکنش نشان میدهد و میخواهد علت حرکت را بیابد. ولی وقتی این عمل چندین بار تکرار میشود،خواهید دید که عنکبوت دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمی دهد متوجه میشود که حشره ای به دام نیفتاده است. این روش را یاد بگیرید و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. شما باید تمرکزتان را بر روی هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید. از قبل با خود وعده کنید که اگر سر وصدایی آمد و کسی رفت و آمدی کرد ، من حواسم را پرت نمیکنم. در حین مطالعه به وعده ی خود پای بند و نسبت به افکار مزاحم بی تفاوت باشید.

رها شدن از افکار منفی نوشتن و اختصاص دادن زمان معین به آنها:

این شیوه بسیار سودمند است کاری شما باید انجام دهید این است که اگر افکار مزاحم دست از سر شما بر نداشت آن را روی کاغذ بنویسید و از این طریق هیجانات منفی ناشی از آن فکر را کم کنید. وقتی شما افکار را روی کاغذ می نویسید، آن را از ذهن خود خارج میکنید و همچنین در طول روز زمان ویژه ای را به فکر کردن و پرداختن درباره ی مسائلی که به ذهن شما وارد شده و حواستان را پرت میکند اختصاص دهید؛ مثلا آخر شب و یا دقایقی قبل از ظهر می تواند زمانی باشد که انتخاب می کنید. در اینصورت هنگامی که این افکار مزاحم در طول روز به ذهن شما خطور کرده و باعث آشفتگی و عدم تمرکز شما می شود، به یاد بیاورید که زمان ویژه ای برای آنها در نظر گرفته اید. با انجام این روش، در مدتی مناسب می توانید این مشکل را به حد زیادی کاهش دهید.

علامت زدن برای افکار مزاحم:

کارت های کوچکی درست کنید و آن ها را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. یک قسمت را به صبح و یک قسمت را به بعدازظهر و قسمت سوم را به شب اختصاص دهید. هر بار که حواستان پرت شد ، یک خط در قسمت مخصوص بکشید و برای هر روز یک کارت را برای خود تهیه کنید . به مرور متوجه خواهید شد که تعداد خط ها روز به روز کاهش میابد و این واقعا جالب است.

یادداشت برداری هنگام مطالعه:

برای بسیاری از داوطلبان آزمون پیش می آید که هنگام خواندن دروس عمومی ، تمرکزشان کمتر شده و حواسشان بیشتر پرت میشود. علت آن این است که موقع مطالعه این درس ها کمتر و در واقع اصلا یادداشت نمیکنیم. اگر می خواهید تمام توجهتان به درس متوجه شود و افزایش تمرکز داشته باشید، در هنگام درس خواندن از قلم و نوشتن استفاده کنید حتی به صورت چک نویسگونه. نوشتن، حافظه حرکتی شما را فعال میکند.

برای خود زمان های استراحت کوتاه در نظر بگیرید:

وقتی برای مدت طولانی می نشینیم، خون بدن به دلیل نیروی جاذبه به طرف پایین ترین نقطه بدن یعنی پاها کشیده میشود. هنگامی که پس از مدتی نشستن راه میرویم، خون به طور یکنواخت به سراسر بدن میرسد. درنتیجه ی این فعالیت اکسیژن بیشتری به مغز میرسد و احساس شادابی و سرحالی به وجود می آید. یادتان باشد که بی وقفه خوانی چند ساعته موجب میشود که یادگیری ذهن به شدت کاهش یابد . بنابراین بین هر ۴۵ الی ۷۵ دقیقه مطالعه مداوم، ۱۰ دقیقه استراحت کنید و سپس با انرژی و تمرکز بیشتری به درس خواندنتان ادامه دهید. این استراحت میتواند چند دقیقه قدم زدن ، پیاده روی ، خوردن میوه و حتی گوش کردن موسیقی باشد.

زمان های مناسب و پربازده را برای مطالعه انتخاب کنید:

به طور طبیعی هر انسانی متوجه میشود که در چه زمانی از روز انرژی اش بالا و در چه زمانی پایین تر است. سعی کنید دروسی را که یادگیری آنها مشکل تر و برایتان سخت تر است و انرژی بیشتری میخواهد، در ساعاتی که انرژی شما در سطح بالایی است مطالعه کنید و دروس عمومی و آسانتر را به بعد موکول کنید. یک اشتباه متداول میان دانش آموزان وجود دارد و این است که مطالعه درس های دشوارتر را به آخرین ساعات که معمولا خسته هستند موکول می کنند و این کار موجب سخت تر شدن یادگیری و تمرکز میشود.

عوض کردن بهتر است:

برای افزایش تمرکز و حواس در هنگام مطالعه ، هر ۲ ساعت را به مطالعه ی یک درس اختصاص دهید و پس از آن سراغ درس بعدی بروید. مثلا بعد از درس محاسباتی سراغ درس های خواندنی بروید ، و بر عکس. همین کار موجب استراحت متناوب نیمکره های چپ و راست مغز میشود.

از آفت هایی که داوطلبان آزمون سراسری در سال کنکور با آن مواجه می شوند می توان به افت ساعت مطالعه اشاره کرد. داوطلبانی زیادی هستند که چند هفته مطالعه خوبی دارند و در آزمون های آزمایشی نیز تراز های خوبی کسب می کنند اما به دلایل مختلف بعد از مدتی دست و دلشان به سمت مطالعه نمی رود که دلایل آن را در مقاله زیر مورد بررسی قرار می دهیم.

ساعت مطالعه ام کم شده است چکار کنم؟

خواب:

در فصل پاییز و زمستان با توجه به فرا رسیدن سرما و به کار انداختن وسایل گرمایشی در منازل داوطلبان تمایل زیادی برای خوابیدن دارند، در فصل بهار نیز برخی داوطلبان هم دچار پرخوابی می شوند. به این داوطلبان توصیه داریم علاوه بر خواب ۶ ساعته شب که نیاز اساسی هر فردی است عصر ها نیز که از مدرسه برمی گردند نیز مقداری استراحت کنند اما توجه داشته باشند که هر چه بیشتر بخوابند سخت تر از رخت خواب بیرون می آیند (خواب خواب می آورد!) بنابراین زمانی در حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به خواب عصرگاهی خود اختصاص بدهند. بعد از بیدار شدن نیز می توانند با مسواک زدن و یا خوردن نوشیدنی های خنک کرختی و حالت کسلی که در اثر خواب در بدن آن ها به وجود می آید را از بین ببرند و با انرژی به مطالعه خود بپردازند.

هیجان:

تعدادی از داوطلبان که مطالعه خوبی داشتند و و در آزمون ها نیز شرایط دلخواهی دارند به دلیل هیجان زیاد این حس در آن ها به وجود می آید که به دروس تسلط کافی دارند و دیگر نیاز به مطالعه آن چنانی ندارند!!! این داوطلبان نیز ساعت مطالعه شان کاهش می یابد. ذکر این نکته به داوطلبان ضروری است که آن ها از این هیجان خود باید در جهت مطالعه بیشتر و کسب نتایج درخشان تر بهره بگیرند و به اصطلاح نگذارند باد پشتشان بخورد و از فضای رقابتی و مطالعاتی که داشتند دور بشوند.

جلو نرفتن با برنامه مطالعاتی:

هستند افرادی که تا همین لحظه که چیزی در حدود ۵ ماه از فرصت مطالعاتی آن ها گذشته است با برنامه مطالعاتی خوبی به پیش نرفتند و به برنامه ثابتی پایبند نیستند و بی برنامه و سردرگم در مسیر کنکور قدم برمی دارند که چیزی جز بی راهه رفتن نصیب آن ها نمی شود، این افراد در نهایت دچار افت ساعت مطالعه می شوند. قابل توجه این دوستان که اکنون نیز برای شروع مطالعه خود دیر نیست به این عزیزان توصیه داریم که هر چه زودتر با توجه به برنامه ریزی درست و اصولی مطالعه خود را اغاز کنند و در نظر داشته باشند که می توانند با مطالعه اصولی به موفقیت برسند.

نداشتن دفتر برنامه ریزی:

از ابتدای شروع سال تحصیلی جدید به همه دوستان توصیه کردیم که ساعات مطاعاتی خود را در دفتر ویژه ای مخصوص این کار ثبت کنند تا با ارزیابی هفتگی این دفتر و تحلیل کارنامه آزمون های آزملایشی خود و تطابق دادن نتایج آن با ساعات مطالعاتی خود در دروس مختلف روند رو به رشدی را در تمامی دروس داشته باشند اما هنوز نیز هستند کسانی که ساعات مطالعاتی خود و هم چنین مقدار تست هایی را که هفتگی بررسی می کنند را ثبت نمی کنند که باعث می شود ساعات مطاعاتی کمی داشته باشند و نتوانند نسبت به هفته های قبلی مطالعاتی خود روند رو به رشدی داشته باشند. پس بهتر است از همین الان اقدام به پر کردن دفتر برنامه ریزی خود کنید و در هر هفته مقداری به ساعت مطالعه خود اضافه کنند که قطعا نتایج خوبی کسب خواهند کرد.

مقایسه بی مورد:

داوطلبان زیادی هستند که هنوز به این نتیجه نرسیده اند که تنها ترین رقیب آن ها در مسیر کنکور سراسری خودشان هستند و باید هر هفته سعی کنند نسبت به هفته قبل خود روند مطالعاتی بهتری داشته باشند. این افراد همیشه در حال مقایسه خود با دیگران هستند و با توجه به نتایج درخشان کسانی که خود را با آن ها مقایسه می کنند از مطالعه دلسرد می شوند. این عزیزان باید توجه داشته باشند که ساعات مطالعاتی بالا به صورت اتفاقی به دست نمی آیند و افراد رفته رفته ساعات مطالعه شان افزایش پیدا می کند. به این داوطلبان نیز توصیه داریم از هم اکنون تنها به روند مطالعاتی خود توجه کنند و رقابتی سالم با سایر افراد داشته باشند و از نکات مثبتی که در روند مطالعاتی رقیبان آن ها وجود دارد برای موفقیت خود بهره بگیرند و به موفقیت نزدیک و نزدیک تر شوند.

محیط مطالعاتی:

محیطی که داوطلب در آن مطالعه می کند می بایست دارای شرایط مناسب باشد و داوطلب را به سمت مطالعه بیشتر سوق بدهد. کتابخانه محیطی است که همه افرادی که در آن حضور پیدا می کنند تنها هدفشان مطالعه است و این امر باعث می شود داوطلب شوق بیشتری برای مطالعه داشته باشد در سال کنکور توصیه می کنیم که داوطلبان با افرادی معاشرت داشته باشند که در زندگی شان هدف دارند تا آن ها را به مطالعه بیشتر تشویق کنند و در یک فضای رقابتی سالم و به دور از عوامل مخرب مثل حسادت به یکدیگر در راستای رسیدن به اهداف یکدیگر کمک کنند.

استاد حسین احمدی

0912-1009656

سایت های رسمی استاد امیر مسعودی

amirmasooudi.com

masoudikonkour.com

استاد امیر مسعودی

0912-1965702

کلیه حقوق این سایت متعلق بهموسسه آموزشی کنکور آسان استمی باشد.

طراحی و پیاده سازیماهان تکنولوژی

Search